提前|孩子身高可按需规划，家长要提前选择合适的管理方式家长|规划|管理方式|选择|孩子

成长中孩子的身高是很多家长都非常关心的一个问题。如果家长们发现自己的孩子比同龄人矮半截，那么一定会担心他们将来长不高。要知道太矮会给孩子未来的人际交往带来很多不便，也容易受人排挤。其实孩子的身高完全可以按照需求进行规划，但是家长应该越早进行干预越好，这样能促进孩子身高的生长。

文章插图
1.不要过度喂养，防止骨骺提早闭合正在生长发育中的孩子骨骺是没有完全闭合的，换言之，我们可以用骨骺来判定孩子将来是否有继续生长的可能性。如果家长发现孩子身高过矮，可以带他们去医院做专门的检查，通过专业仪器就可判断出孩子目前的骨骼状态。为了避免这种糟糕的情况发生，家长不要给孩子吃过多有营养的食品。要控制他们的体重增长，身体过度肥胖也会影响长个子。

文章插图
2.饭菜要营养均衡正处于生长发育中的孩子，需要足够的营养才能支撑身体的成长。家长们在做饭的时候要做到荤素搭配，营养均衡。给孩子提供充足的钙，以及蛋白质，让他们获取充足的营养。尽量多吃一些营养好消化的食物，但是每餐不要过量，适度滋补更有效。【 提前|孩子身高可按需规划，家长要提前选择合适的管理方式】

文章插图
3.充足的休息以及适量的运动睡眠过程中更有利于孩子的生长激素分泌，能够对身高的发育起到促进作用。所以，我们应该给孩子养成按时睡觉的习惯。另外，平时要多带孩子出门做运动，这样做对身高的生长也起到了辅助作用。