应对|“对不起妈妈，我考砸了”，当孩子说考砸时，家长该如何应对？妈妈|孩子|对不起|应对|情绪

蒋女士的儿子考砸了，家长群里老师发了一句“某些同学这次退步得非常明显，家长一定要多注意”。
蒋女士知道这个“某些同学”就是在暗指儿子，一时间觉得丢尽了面子，怒火瞬间燃起，要不是儿子放学还没有到家，现在铁定是一顿竹板烤肉了。
蒋女士一边平复怒气一边看着时间等儿子回家，打算好好教训他一顿，结果却听到了比平时弱了好几分的敲门声。
开门之后，儿子怯怯地走进来，低着头说了声“对不起妈妈，我考砸了”，一边说着一边眼泪吧嗒吧嗒直掉。

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蒋女士心里一揪，反而心疼起儿子，是不是在学校已经被老师教训过了，也不敢多说什么责备的话，只好反过来安慰起儿子。
相信很多家长都经历过孩子考砸的时候，看到卷子上鲜红的叉叉和可怜的分数，想必一定是怒火中烧。
这个时候，父母应该怎样应对呢？
其实上文案例中的蒋女士虽然对怎样应对并没有十分清楚的认知，但对孩子情绪上的呵护却做得非常到位。

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接下来讲几个正确的应对方法：
01丨控制自己的情绪
很多家长在孩子考砸的时候都非常生气，会不由自主地由着情绪开始严厉批评孩子。但是人在坏情绪的影响下是无法理智且妥善地处理问题的，说出口的话也一定十分刺耳。
孩子在考砸的时候，本身就心情很差了，还要承受来自老师和父母的指责，内心该有多重的负担。而且这种指责和埋怨并不会起到任何作用，反而会让孩子失去信心，更加讨厌考试和学习。

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有些心理压力过重的孩子，甚至会在考试的时候多次发挥失常，即便是会的知识点也无法答对。
父母实在生气的话，可以用腹式呼吸、数呼吸次数的方式来平复情绪。或者转移注意力，做些有助于平复心情的事情。等坏情绪消散之后，再来和孩子一起处理问题。
02丨帮孩子疏导情绪
近几年青少年抑郁自杀的案件屡见不鲜，很多人认为现在的孩子生活条件太好了经不起风浪，多打击打击就好了。
其实正好相反，孩子的内心比大人更加敏感、脆弱。在大人看来不值一提的事情，对孩子来说也许就是他精神世界的全部。

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而且孩子们还没有像大人一样的思维能力，很多时候都无法有效地自我调节。
因此，孩子考砸的时候尤其不能讽刺、挖苦，或者把他跟其他孩子作对比。
家长的正确做法是站在孩子的角度设身处地地换位思考，如果考砸的是自己，此时会是什么样的心情、希望父母怎样做。
孩子的一生会遇到很多大大小小的挫折，考试失败也是其中的一种，教会孩子在受到挫折的时候如何处理情绪，对孩子的一生都非常重要。

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03丨陪孩子一起分析
处理好情绪之后，大家才能心平气和地坐下来分析问题出在哪里。这只是一次阶段性考核的结果而已，并不能说明什么。
关键在于，要从这次失败的结果中找出问题点，然后解决它。
是因为孩子答题习惯不好，总是粗心大意导致的失误，还是某一部分的知识点没能完全掌握，或者是心理上的一些问题影响了考试时的发挥。
家长陪孩子一起分析，能让孩子感觉到自己不是一个人在孤军奋战，可以给他很大的勇气和信心。

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发现问题之后，要和孩子共同协商，找出一个适合的方式来解决。
粗心大意的话有没有什么好的办法可以克制？
哪一块的知识点掌握得还不够牢靠？
家长自己的教育方式哪里有问题需要调整？
这些问题逐个击破之后，孩子的成绩自然就上来了。
04丨确立目标、制定计划
人有失足，马有失蹄，一次考试失败实在不算什么。
失败之后弄清楚原因，树立一个明确的目标，并制定合理可行的计划，然后按照计划坚持不懈地努力下去，总有一次能够实现目标。

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家长可以和孩子共同制定目标和计划，给孩子一个坚定的方向和努力的动力。
孩子成绩有波动起伏是一件非常正常的事，父母首先要调整好自己的心态，才能更好地提供帮助。