家长|父母玩手机对孩子的伤害有多大？家长们趁早了解，放下手机

姐姐家的孩子现在刚上小学一年级，认识的字不多，手机倒玩的特别溜。姐姐因此特别苦恼，跟我抱怨，他的儿子，每次一放学。就开始拿着手机，玩游戏或者刷抖音，玩得不亦乐乎，吃饭的时候也不肯放手。因为这件事情，他跟儿子的关系，非常的紧张。儿子不愿意听她的，并且还反驳道，你自己玩凭什么不让我玩。姐姐这才意识到，自己平时玩手机，对孩子的影响有多大。为此姐姐非常的后悔，不该经常在孩子面前拿着手机玩。于是决心改掉玩手机的习惯。

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现在人们对手机的要求越来越高，因为我们的日常生活都离不开手机，特别是成年人，我们有了手机，生活费会非常的方便，可以查询资料，可以休闲娱乐。可以说，空余的时间，我们把太多的时间都用在了手机上。每个人平均使用手机时间超过3小时。但是家长往往忽略了一个问题，自身的行为会潜移默化的影响孩子的行为，所以，让孩子看见你经常玩手机，他会认为这是对的。所以，他也会跟着玩。孩子正处于身体发育的重要阶段，而且这个时候最重要的是学习。沉迷手机，势必会对身心造成影响，并且影响学习成绩。所以家长要学会克制自己的行为，要给孩子起到榜样作用。有的家长可能会说，手机也有它的好处，有时候可以用来学习。用来给孩子听故事，听音乐，学习英语，解答问题。不可否认，手机的确有它的好处，但我们再利用手机的好处的同时，是否也应该考虑手机对孩子的不利影响呢？我们来看看手机对孩子的影响有多大。

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一、手机对孩子的危害1、沉迷游戏现在手机游戏的种类特别多。而孩子的年龄太小，心智不成熟。容易被诱惑，并且没有自制力。一旦孩子在游戏中，获得奖励，孩子会获得极大的满足感，以至于沉迷于游戏。无心学习。慢慢孩子就脱离现实世界了，成绩越来越差，他就只能在游戏里面寻找成就感。久而久之，就成了恶性循环，再也无法自拔。甚至家长也拿他没有办法，父母和孩子之间会产生鸿沟。影响亲子关系，影响家庭的和谐。

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2、使孩子视力下降众所周知，手机是影响视力的罪魁祸首。而孩子的眼睛没有承认那么成熟，还在发育阶段，更加容易受到损害。有专家研究指出，孩子连续玩手机时间太长，孩子平均每分钟眨眼7次，视力平均下降到接近近视。另外会使泪腺破裂时间缩短。孩子一旦近视。对眼睛的损伤，是不可逆的。所以，家长一定要帮助孩子，保护好眼睛。告诫孩子，手机对眼睛的影响。3、影响神经系统发育小孩的神经系统，正处于发展阶段，比成年人更加脆弱，对手机辐射的吸收更多，如果连续长时间看手机，势必会破坏孩子的神经系统。影响孩子神经系统的发育。从而影响智力。

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4、影响身体发育孩子如果沉迷手机，连续长时间玩手机，会使身体的行动力下降，不爱动，从而影响身高，骨骼的发育。低头玩手机，还会引起颈椎病。睡眠质量也会受到影响。最终影响学习。5、影响孩子的性格和情商沉迷手机的孩子，不愿意和外人沟通，从而变得更加的孤僻，甚至偏执。特别难以相处。手机上有各种各样的信息，不加以区分，全盘接收，也会对孩子的身心造成影响。

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沉迷手机，影响了孩子身心健康，对孩子成长极为不利。那么，我们家长应该如何做才能让孩子戒掉手机，回归正常的生活呢？二、家长如何做才能帮助孩子戒掉手机1、家长自己要戒掉手机孩子会模仿家长的行为。家长是孩子的一面镜子。因此要想让孩子戒掉手机，首先自己要戒掉玩手机的习惯。在孩子面前不要看手机，而是花时间多陪伴孩子，和孩子多交流。2、家长多在孩子面前看书一般家长爱看书，孩子也会爱看书。平时可以和孩子一起看有益的书籍。还可以跟孩子交流一下读书的心得体会。

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3、要给孩子立规矩没有规矩不成方圆。家长如果放任自流，孩子就会失去自控力，要首先给他立规矩，什么事情能做，什么事情不能做。不能溺爱孩子，孩子想怎么样就怎么样。规定了什么时间不能玩手机就不能玩，每天只能看几分钟就只看几分钟。4、培养孩子的兴趣爱好孩子平时如果生活太单调，除了学习，就没有其他的放松的方式，那么他会把是精力放在手机上，用玩手机的方式来放松，久而久之，沉迷手机。如果家长能培养孩子其他的兴趣爱好，那么就可以转移他的注意力。