睡眠|抱着就睡，放下就醒解决宝宝“落地醒”问题，家长需学会4招家长|宝宝|放下|落地|解决|学会

家长可以通过几招来解决孩子“落地醒”的难题。执笔：曦汐编辑：曦汐定稿：楠楠有经验的家长都深知照顾宝宝的辛苦和不易，尤其是关于宝宝的睡眠问题，只有真的哄过孩子睡觉的人才知道，“婴儿般”的睡眠并不都是像天使一样安静的。所以新生儿的睡眠问题一直都是家长非常关心的一个问题，毕竟只有睡眠的时间足够，睡眠质量好，宝宝的大脑发育才会正常，身体也会健康。

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王女士这段时间经常头昏脑涨的，整日里都没什么精神，有时带着宝宝下楼散步，还会被邻居调侃自己的黑眼圈简直就像熊猫的那对眼睛一样。面对别人的玩笑，王女士只能苦笑，因为她摊上了传说中的“睡渣”宝宝，每天为了孩子睡觉的那点事真是操碎了心。

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刚开始在月子里的时候，王女士还觉得带孩子真是一件简单的事，因为宝宝每天除了吃就是睡，在自己的小床里一点不用人哄。可是没想到出了月子后，宝宝就像是变了个人似的，简直是一个小恶魔一样，睡觉必须抱着睡，只要一碰到床垫子就像装了雷达似的，马上就醒。

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王女士也上网查了一些方法，可是试过了之后都不起作用，宝宝还是“落地醒”，让王女士觉得十分崩溃，她不明白孩子为啥一抱就睡一放就醒？“落地醒”有哪些原因？1. 睡眠环境的改变其实“落地醒”的宝宝并不少，但是家长要了解原因，比如是不是睡眠环境发生了改变？宝宝都是没有安全感的，如果睡眠的环境变了，宝宝觉得内心没有安全感，也就容易哭醒。

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2. 孩子处在浅睡眠阶段有时宝宝处在浅睡眠阶段，但是家长以为宝宝睡熟了就会把宝宝放下，这样宝宝离开家长的怀抱就会惊醒。3. 惊跳反应或肠绞痛因为宝宝小的时候神经发育不完善，所以出生后会有一段时间持续惊跳反应，睡梦中会突然手脚乱动，然后惊醒。

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另外，小月龄的宝宝还有一种生理现象造成哭闹，那就是肠绞痛，等到宝宝的肠胃发育更加完善也就会自行缓解。4. 抱睡成为习惯有些老人带娃的时候出于喜欢孩子，所以就总是抱着哄睡，这样形成了习惯宝宝也就很难自己在床上睡觉了。

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1. 善用小毯子，缓解惊跳反应家长可以选择柔软的小毯子包裹住宝宝，让宝宝重新找到在子宫里时熟悉又有安全感的姿势，能够大大缓解惊跳反应。2. 逐渐改变孩子的入睡习惯

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如果孩子已经习惯了抱睡，那么家长也不要强行直接让宝宝自己睡，可以循序渐进，慢慢改变孩子的入睡习惯，比如可以从抱着宝宝到拉着宝宝的手，再到躺在宝宝身边，最后让宝宝能够独立入睡。3. 采用飞机抱的方式哄睡飞机抱的姿势非常适用于肠绞痛的宝宝，这是因为飞机抱的姿势挤压宝宝的腹部，缓解胀气带来的不适，宝宝也就能安睡了。4. 观察孩子所处的睡眠环境【 睡眠|抱着就睡，放下就醒解决宝宝“落地醒”问题，家长需学会4招】

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家长尽量保证宝宝的睡眠环境不要频繁更换，同时，睡眠环境的光线，声音，温度和湿度等都很关键。【Ainee妈咪有话说：】家长要有耐心地帮助宝宝养成良好的，正确的睡眠习惯，这样也能让宝宝有更好的睡眠质量，而且家长也能更轻松。今日话题：你家孩子出现过“落地醒”的情况吗？