冬季卫生保健小常识|【保健知识】呼得木林幼儿园| 保健知识幼儿

Major Snow
时间过的真快呀！转眼冬天就来了，进入冬季后,气温明显下降。冬季的到来，对于每个幼儿来说都是一个“挑战”我们需做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。下面我们来看看冬季幼儿卫生保健常识吧！
多喝水很重要
冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。

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少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。合理的膳食才有利于宝贝的健康哦！

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疾病的预防
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入冬后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，主要累及3岁左右的孩子。家长们一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
及时做好预防接种，防范冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

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日常护理
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1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
3.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

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安全提示
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1.冬天穿鞋要讲究。路面容易结冰，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
2.可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。
3.如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。

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【冬季卫生保健小常识|【保健知识】呼得木林幼儿园| 保健知识】【来源：包头市青少年发展中心】
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