动作|胎动能反应宝宝的智力发育胎动的“小秘密”，孕妈提前了解( 二 ) 宝宝|智力发育|秘密|小张|胎动

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2、饮食均衡合理孕妈的饮食是宝宝的营养来源，孕期孕妈应当多吃一些核桃，开心果和花生等坚果，每天要充足的牛奶以及鱼肉。各种新鲜的果蔬多吃一些，改掉挑食的毛病。同时，可以补充一些鱼肝油和DHA等营养品。3、生活有规律有规律的生活，是每一个孕妈都应当要做到。生活规律，睡眠才能很好。我们都知道，睡眠的质量，不仅能够让身体得到有效的休息，还能够让大脑得到放松。当孕妈生活有规律，身体免疫力就会比较强，宝宝自然也就身体健康，也会更加聪明。4、良好的胎教孕妈在孕期时间比较充足，可以把生活安排一下，每天看一些喜欢的清新文艺类的书籍，聆听一些轻柔舒缓的音乐。【 动作|胎动能反应宝宝的智力发育胎动的“小秘密”，孕妈提前了解】

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还可以购买一些孩子们的绘本，或者故事书，每天给胎宝宝阅读绘本，讲一些简短的小故事。孕妈给予胎宝宝良好的胎教，也会让胎宝宝智力发育更好，更加聪明。胎宝宝每一天的成长，都会让孕妈很新奇，很欣慰，很高兴。每一个妈妈都期盼着自己的宝宝生下来是一个健康强壮而又聪明的小家伙。这就需要孕妈们不仅要做好孕前准备，更要格外注意在孕期的饮食及生活，给予宝宝良好的胎教。互动话题讨论：你是几个月开始感觉到胎动的呢？你家的胎宝宝会认爸爸妈妈吗？