午睡|从不午睡和经常午睡的孩子,大脑差异这么大,家长再忙也要看一下( 二 )
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因而,在晨妈看来,午睡只是孩子睡眠的点缀物,有是好事,没有也莫强求。
因为你的强求,反而会适得其反,给孩子的成长带来阻碍!
其一,强制要求孩子午睡,造成心理压力
鉴于午睡总体益大于弊的特点,生活中,不少家长会“强迫”孩子午睡。
甚至为了让孩子午睡,威逼利诱的招数全都用上了,还会吓唬孩子:
“不午睡的孩子,没人喜欢的。”
之前一宝妈朋友,每次遇到孩子不按时午睡,口头禅都是“你不睡,妈妈不喜欢你了”。
时间长了,孩子会产生一种自己不午睡,就不是好孩子的想法,继而将午睡当成一种负担。
其二,强制孩子午睡,反而耽误孩子发育
虽然午睡对孩子有好处,但强制午睡,却可能会影响孩子晚上的睡眠。
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比如白天睡多了,晚上精神好,导致入睡晚、入睡困难,甚至影响睡眠质量。
其三,强制孩子午睡,会有其他副作用
美国行为分析学会分析师徐桂凤指出:
“强制孩子睡午觉,睡不着又无聊的孩子,可能会频繁啃指甲,或者玩弄生殖器。”
所以说强扭的瓜,不仅会不甜,反而会发苦。
想要孩子成长,家长要顺势而为。
比如低龄儿童可以慢慢培养午睡习惯,4岁以上孩子,是否要睡午觉,取决于孩子的精神状态和意愿。
出现以下几种情况,说明孩子不需要午睡:
良好的睡眠是孩子发育、成长的关键!
但午睡,并不是每个孩子的必需品,家长如果能养成孩子良好的午睡习惯,这是锦上添花之事。
如果不行,也不要强求,给孩子成长造成负担!
- 作者简介 -
*本期内容由妈妈手册原创,600万妈妈关注的母婴公众号。主编:晨妈,分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念,陪千万父母共同成长。
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