孩子|最补脑的不是核桃而是这3物，孩子多吃大脑聪明，学习成绩蹭蹭长核桃|大脑|多吃|孩子|补脑|学习

孩子吃什么能够补脑？这个问题家长第一想到的就是核桃，可是光吃核桃是不行的。高考的热潮才刚刚褪去，马上又一批学生加入高考中考的大队之中，对于这些孩子来说，即使在暑假也不能放松玩耍。作为家长，在孩子的学业上帮助极少，只能给孩子做做后援打下坚实的基础。

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海马体——记忆储存器海马体（Hippocampus），又可以称为海马回、海马区、大脑海马，海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。导致孩子记忆力下降的3个原因1.睡眠不足经调查发现70?高中生严重睡眠不足，睡眠时间不超过8小时。孩子的记忆力和睡眠是否充足有直接的联系，一般睡眠时间不充足会导致孩子记忆力下降、注意力不集中等情况，上课和做作业时遇到无法解决的难题，很容易导致孩子情绪低落。

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2.不吃早餐初高中学生因为上学时间早，一般不到6点钟就起床了。有的孩子为了能多睡一会选择不吃早饭，直接去学校上学。却不知道早餐的重要性，一日之计在于晨。不吃早饭容易导致低血糖、注意力不集中等状况，长此以往不仅对孩子的大脑造成损伤，还会影响脑部发育。3.压力过大随着社会的不断发展，高快速的生活节奏，不管是上班族还是学生党，压力都十分的巨大。适当的压力是有好处的，但是压力过大很容易给孩子带来心理阴霾，这可能就是导致记忆力快速下降的原因之一。最补脑的不是核桃而是这3物（1）烯酸素它能够刺激神经元的生长和神经突触的产生，加快神经中枢在大脑的信息传递功能。同时，作为海马体存储信息的“动力源”与“催化剂”，这种营养素能将海马体内的短期记忆变为长期记忆，从而提高孩子记忆力，还能促进脑部发育和预防近视。

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(3)南瓜南瓜营养是很丰富的，并且富含β-胡萝卜素，且南瓜中的维生素A含量超过绿色蔬菜。南瓜具有清心醒脑的作用，对于记忆力下降的孩子来说，平时吃点南瓜，能够改善记忆力。【 孩子|最补脑的不是核桃而是这3物，孩子多吃大脑聪明，学习成绩蹭蹭长】

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分享两个记忆法，有助提高记忆力第一、多通道记忆法多通道记忆是指多种感觉记忆。接收记忆的通道主要有视觉、听觉、动觉、触觉等等。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。第二、谐音记忆法记忆的知识通过谐音组合到一块，用大脑联想创造出一种意境的记忆方法。对于难以记忆的知识点利用谐音联想记忆，便于想象，能极大地调动自己的积极性和兴趣性。脑科专家建议：想要提高记忆力，不仅要选择正确科学的记忆方法，用脑及时补充营养，避免大脑营养不足而导致的记忆力下降。家长不可操之过急，积极地帮助鼓励孩子，改善记忆力指日可待。