孩子|为什么孩子在夜里惊醒，大哭大闹可能不是噩梦，而是和发育有关( 二 ) 宁宁|大闹|夜惊|大哭|孩子

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如何预防夜惊？尽管夜惊的主要原因是大脑发育不完善，但是如果孩子有夜惊的症状，父母可以帮助孩子做以下事情以在一定程度上防止其出现。1.睡前放松如果孩子的情绪波动，过于激动，情绪低落或心理压力过大，则可能引起夜惊。在孩子上床睡觉之前，父母可以帮助孩子放松，不讲那些令人兴奋的故事，不看刺激性和恐怖的视频等，可以与孩子亲切聊天，减轻对他的各种压力，并让他容易入睡。

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2.白天少睡多动对于一些年幼的孩子来说，他们白天可能睡得更多，移动更少，并且他们容易在晚上兴奋并出现夜间恐怖的症状。因此，孩子可以在白天进行更多的运动，从而使孩子可以睡得更深，并且更不会产生夜惊。如果您突然发现您的孩子在晚上大声哭泣，许多父母可能会感到紧张，但父母必须更多地了解孩子的发育模式，才能找到正确的原因。
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