妈妈|怀孕中的女人吃什么长胎快呢？红薯|大宝|体重|多吃|怀孕|中年

你好，非常高兴回答你的问题！
我现在是两个孩子的妈妈了，我是属于那种比较瘦的妈妈了，我刚怀大宝的时候体重才82斤重，但我的两个孩子生下来体重还可以，大宝6.2斤，小宝6.3斤！我的体质是属于长胎自己不长肉的那种吧！
我在怀孕期间，合理饮食，刚怀孕的时候吃了三个月叶酸，到中后期，每天吃钙片，每天都按时吃饭，还去超市买了孕妇奶粉，早上泡一杯奶粉喝！

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每天都会摄入优质的蛋白质，比如买鱼，排骨，猪脚，虾，猪肉吃，每天变着花样的做好吃的！还适当的吃一些坚果，比如每天三个核桃！
每天还吃当季买的水果，比如苹果，香蕉，橘子，葡萄，橙子，西瓜！

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到了孕晚期，我去检查的时候，医生说我的宝宝也只有五斤多吧，然后他跟我说还可以吃一些红薯，然后我每天吃一两块红薯，到生的时候，胎儿体重上来了。

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我们在怀孕的期间，可以少吃多餐，可以多喝牛奶，多吃肉和多喝骨头汤。给宝宝输送优质的营养。
【 妈妈|怀孕中的女人吃什么长胎快呢？】然后每天要保持开心的心情，自己开心，宝宝也会开心，然后还要有充足的睡眠。不要有太大的压力，宝宝的体重自然就会增长！