28周|怀孕后期孕妇注意事项注意事项|28周|妊娠纹|妊娠|产

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怀孕第28周是第三妊娠期的第一周！现在你的外观已经明显看得出有孕在身，但还不到大腹便便导致肢体不灵活的阶段，你还可以自在地四处走动，还不至于累到整天只想躺下。虽然当一天结束时，脚踝和脚可能会有点水肿，但第二天早上水肿现象应该就能消失，恢复正常。现在你需要开始准备更适合目前身型的衣服了，之前穿尺寸稍大、腰身有弹性的一般衣物还行，但是到了28周你应该会需要一些穿起来更舒适，专为孕妇设计剪裁的衣服。有些孕妇装有特殊设计，不只适用于怀孕的新手妈妈，甚至产后哺乳以后都还可以穿！此外，怀孕28周注意事项给你参考：请为自己准备一张舒适的椅子，因为从现在到生产前及产后，坐着的时间将会日渐增加。选择的条件是扶手位置适当，腰部支撑力良好，不会挤压到膝盖后方的椅子，若是有脚凳会更好，你将发现它到怀孕后期会越需要它。预产期进入最后倒数，你进入倒数四分之一的时光，这个阶段会让你感到惊讶，剩下的12周将很快过去。你认为仍然还久的事情实际上非常接近，你准备好了吗？怀孕28周，由于怀孕肚子变化的关系，现在开始你的肚皮也许开始会出现妊娠纹。如果之前都还没有明显的妊娠纹但现在逐渐变多了，请你也别担心。虽然这些妊娠纹路一开始时呈红色且非常明显，但在一年或更短的时间内，便会褪为白色，不像初期这么显眼。妊娠纹也与遗传有关联，有些新手妈妈体重即使增加很多，肚皮仍然一条纹路都没有，这真是令人羡慕！28周大的胎儿继续长大，位置逐渐向下移入膀胱，使你比平时更上厕所的频率会更高。你可能会因为小便多次而感到不适，重要的是，尝试排空膀胱并保持良好的卫生习惯，以免发生尿路感染的风险。在怀孕的第7个月，由于静脉曲张引起的腿痛症状也可能使你不舒服，这可能是由于子宫压力扩大，阻塞了神经而引起的。如果阴道静脉曲张的孕妇在同一时期患有痔疮，则会极度不适。这里有一些解决的方法能让你更舒适一些：选择透气材质的内衣，选择合适的弹力支撑袜，睡前泡泡脚舒缓一下，并避免站立时间过长。【 28周|怀孕后期孕妇注意事项】

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你的心情、外表、思考方式都影响着怀孕28周情绪，你可能会注意到你整个生活似乎都围绕着即将到来的宝宝打转。有些新手妈妈在这个阶段会开始渴望回到原来的身份，当个无忧无虑的少女多好啊！在这段期间偶尔会感到迷惘，但请放轻松，你还是原来的自己，不会永远只被视为孩子的妈妈，只是现阶段这感觉特别明显而已。建议你尽量保持好心情，不只有利于自己，孕妇情绪也会影响胎教呢！现在的工作或许让你有些心烦，一些妈妈会上班直到最后一刻，但之后可能会后悔没有早一点请产假。记得请教人事部门提前休假的相关事宜，并认真思考若是请久一点产假，在经济成本、情绪及健康成本之间如何权衡得失。因为怀孕，你觉得集中精力有困难吗？如果你正在学习，你可能会发现自己专注力大不如前。如果状况已经影响到工作，建议你设定一段休息时间，试着让自己全心全意专注一个小时并休息一下，这将非常有效！