下饭|孩子点名要吃的菜，清脆爽口，开胃下饭，每一口都细嫩爽口下饭|开胃|小萝卜|汤匙|孩子

文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）自从做了妈妈以后，从前那个需求呵护的小女人也生长为了能够独当一面的女汉子，全部心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子健健康康的生长。而在孩子的生长过程中，饮食可以说是尤为重要的。养分均衡是健康的基础，科学合理的搭配才能保证孩子的健康。

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每个孩子体质都会有所不同,尽管大部分的孩子都是比较挑食的。由于各种因素有些孩子的身体状况就比较的健康,有些孩子体质就较弱,需求弥补足够的养分。但是奈何孩子胃口欠好,这就成为了许多家长非常烦忧的事情。想要改变孩子的体质，那么就应该从孩子的吃食下手，通过食物的养分弥补提高孩子的免疫力，改进孩子胃口欠好的状况。

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【 下饭|孩子点名要吃的菜，清脆爽口，开胃下饭，每一口都细嫩爽口】樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是西红柿的3~4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。有促进肠胃蠕动、增进胃口、助消化的作用。而且口感清脆，细嫩爽口，孩子也是非常喜爱，点名要吃。

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【樱桃小萝卜】

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配料：樱桃萝卜，蒜，酱油，醋，食盐，白糖，辣椒油，花生粉。做法：一、准备食材。二、樱桃小萝卜去茎叶，洗净，用刀拍裂，也不必太碎。三、蒜拍几下，切碎末，放入碗中。四、加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁。五、倒在拍裂的萝卜上，拌匀。六、放入冰箱冷藏，腌制20分钟即可。

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小饶姐温馨提示：购买樱桃小萝卜的时分要避免购买色彩过于鲜亮的，以避免买到染过色的假的樱桃小萝卜。

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俗话说民以食为天，食以安为先。不只要让孩子吃得饱，吃得好，更要吃得科学，吃得安全。合理的养分搭配，均衡的膳食结构，是会让孩子受益终身的。能够看到孩子健健康康，快快乐乐的生长，跑得比他人快，跳得比他人高，这大概就是做妈妈的简简单单的小美好。我是小饶姐，我将持续为大家共享育儿中的养分美食。重视我，让我们一同为孩子的生长保驾护航。