孩子积食|喂养孩子时,尽量别吃几种食物,为了娃不积食长高个,家长要了解

喂养孩子时,家长最烦心的是孩子生病、不长个、不长肉,其实这些问题都可以归咎到饮食上,俗话说,病从口入。随着生活条件的提高,现在的孩子们,一出生,就有牛奶,各种儿童营养,根本不缺营养,缺的是一个健康的脾胃。
中医常说,脾胃是后天之本,就是说人体的生命活动都要依赖脾胃摄入营养物质提供能量。为什么这么说呢,因为当我们吃进去食物,首先经过胃初步消化,再由脾提取营养物质和能量输送到身体各个器官。如果平时家长不注意饮食,引发孩子积食,损伤脾胃,就会影响孩子身体健康。所以家长在喂养孩子时,在饮食方面要特别的注意。
一、喂养孩子时,尽量别吃几种食物,可能会让娃积食不长个
汤泡饭
当孩子不爱吃饭时,有些家长喜欢拿些汤或者菜汁拌粥饭给孩子吃,也叫汤泡饭,家长也认为营养在汤汁里面,其实这是错的,汤汁基本没啥营养,并且油脂特别高,会加重孩子脾胃负担,导致积食,再加上孩子吃汤泡饭,往往是不咀嚼就吞下去,很伤肠胃,也容易引起消化不良,导致孩子积食,影响长个。
孩子积食|喂养孩子时,尽量别吃几种食物,为了娃不积食长高个,家长要了解
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太甜的食物
甜食,基本所有小孩都爱吃,像糖果、巧克力、奶茶等,这类甜食含糖量很高,甜食会增加孩子的饱腹感,影响其消化能力,产生的湿气,还需要脾胃运化,给脾胃增加负担,孩子吃多了,很容易积食。
油炸食物
周末,肯德基都是人满为患,很多家长带着孩子去吃炸鸡、汉堡薯条等,这些都属于油炸食物,高脂肪且高热量,孩子的脾胃哪里能承受,吃了无法消化,肚子会胀气,很容易引发积食,阻碍孩子的身高发育,甚至有些孩子会肥胖。
孩子积食|喂养孩子时,尽量别吃几种食物,为了娃不积食长高个,家长要了解
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孩子一旦积食,损伤脾胃,再吃进去的食物,就难以消化吸收,营养就会缺乏,从而影响生长发育,所以家长不仅要在饮食上把关,平时还要帮助孩子调理脾胃,一旦发现孩子积食,要及时帮助消食健脾,孩子才会健康的生长发育。
二、孩子积食难消化,用消食健脾水来化解,家长不用愁
孩子积食,其实是很常见的,只要及时消食就不会有什么影响,家长可以备些黄益十菌,发现孩子厌食、便秘、积食时,可以给孩子喝点,能促进肠胃蠕动,增强脾胃的运化能力,孩子脾胃好,消化就好,个子就长得快。
黄益十菌所含的鸡内金、沙棘、和山楂、橘皮都是开胃消食的,还能提高脾胃能力,山药可以保护胃黏膜,健脾理气,益生菌是提高免疫力,促进营养的吸收和转化。孩子营养吸收好,胃口好,个子自然长得快。
孩子积食|喂养孩子时,尽量别吃几种食物,为了娃不积食长高个,家长要了解
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孩子积食|喂养孩子时,尽量别吃几种食物,为了娃不积食长高个,家长要了解】此外,家长发现孩子积食时,在饮食上,一定要以清淡为主,吃些好消化的食物,粗粮、面食、粥类,还有就是要多喝水,也有助于缓解孩子积食的症状。