文|历史中简堂观点君。（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）欢迎来到君姐课堂，在这里，你可以把你想说的话私信给我。在养育孩子的过程中，我们宝妈们经历过各种酸甜苦辣 ，孩子成长的过程也给我们带来了很多的快乐。曾几何时，我们把孩子的饮食看得非常重要，因为只有吃的健康和营养，孩子才能健康的成长。在这里，我们一起研究孩子的饮食，把健康的饮食方法分享给大家，希望我们的孩子能够一起受益。【蒜蓉大虾】

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我们都知道，孩子缺钙会出现厌食，食欲不佳，免疫力低下等状况。而食用天然补钙菜，正是应对这一问题的极好的方法。你知道天然补钙菜有多么神奇吗？别急，听小编来说一说。孩子常吃天然补钙菜，不但父母操作起来简单省时，而且菜品味道上乘，还能够有利于孩子的骨骼发育，促进智力发展，可以说是一举多得！

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天然补钙菜最大的好处便是使用天然食品做原料，安全，无添加。菜品简单美味，营养丰富，好吃不油腻，既达到了为孩子补钙的目的，又使家中饭时的餐桌丰盛了起来。其中，有很多父母选择给孩子食用虾肉，因为虾肉肉质松软，易消化，并且含有丰富的钙、磷、镁，对孩子可以说是有特别大的补益功效。1、准备好虾肉，葱，姜，蒜，料酒，番茄酱。要注意的是虾肉在购买时一定要挑选仔细，不新鲜的虾千万不要图一时便宜而购买，虾背上的虾线应挑去不吃。

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2、将虾清洗干净，葱、姜洗净后切成细丝；3、锅内放油，将大虾倒入锅中翻炒若干下，炒至虾肉呈现金黄色为佳；

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4、锅中倒入料酒，葱丝，姜丝，番茄酱，加入捣好的蒜蓉，一起入锅翻炒若干下；5、锅中倒入水，开大火，收汁；6、收汁后的蒜蓉大虾香味扑鼻，融合了葱姜蒜的独有的味道和爆炒后的香气，再经过用心的摆盘，一道色香味俱全的蒜蓉大虾就算做好了！这道菜操作简单，而且特别好吃，还不油腻，吃过的孩子都对它赞不绝口！

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君姐小科普：小朋友经常食用补钙的菜好处多多，养成良好的饮食习惯则有益于增强食欲，提高身体的免疫力。尤其是冬季，更适合食用天然补钙菜，孩子健康了，父母才安心！养育孩子是一件幸福又快乐的事，自从开始研究各种美食，看着宝宝大口大口的吃饭，当妈的既自豪又幸福。每一餐对孩子的成长来说都非常重要，我们既要孩子吃的食物营养均衡，又想要他们吃得开心，每种食物，都有着大学问。关注我，每天给你分享不同的美食，让我们的孩子一起成长吧！?

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