食物|孩子积食的4大表现，家长要懂得分辨，不要“苦了孩子” 家长|分辨|孩子|懂得|表现|积食

孩子年龄较小，缺乏一定的自我控制能力，对于一些自己很喜欢的吃的食物容易控制不住自己的嘴。而有部分特别宠溺孩子的家长，看到孩子如此钟爱，心里巴不得他多吃点，根本不可能去阻止孩子。但宝宝的肠胃发育尚未完善，过量的饮食很容易导致宝宝出现积食。

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虽然说积食在孩子身上随处可见，也称不上是什么大病，但患上积食的孩子在身体上还是感觉到十分难受，如果长期任其发展下去，会降低孩子的抵抗力和免疫力，还能引发其他病症，导致孩子三天两头地往医院跑。
孩子积食的4大表现，家长要懂得分辨，不要“苦了孩子”
【 食物|孩子积食的4大表现，家长要懂得分辨，不要“苦了孩子”】1、口腔异味
如果你的孩子口中常常散发出一股酸臭味，那他可能就是积食了。因为积食的孩子，食物积累到胃部，得不到消化，就在胃酸的作用下会产生热量，也就是所谓的胃火，当这些胃火冲到口腔时就会导致口腔异味。
2、食欲不振
一般情况下，积食的孩子胃口都很差，因为他们吃进肚子里的食物得不到消化，即使每天吃得很少，但家长可以观察孩子的肚子，会发现肚子是鼓胀的，这就是孩子胃部积食引起的膨胀。

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3、舌苔发白
大家都知道健康人的舌苔都是红润色的，而当孩子的舌苔发白且厚，这说明孩子的身体出现了异常，很有可能是产生积食了。
4、睡觉不踏实
孩子积食就是因为肠胃消化不良引起的，孩子的胃部不舒服就会导致孩子睡觉不安稳，有时候甚至出现半夜磨牙的情况。

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孩子出现积食，就是脾胃虚弱造成的，因此我们要消除积食，首先必须要调理好脾胃
1、按时吃饭，禁止过度喂养
让孩子养成一日的好习惯，按时吃饭，让肠胃保持一个稳定的状态，家长也要懂得适可而止，不要强迫孩子吃饭，这样容易损伤孩子脾胃。
2、饮食选材要合理
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重孩子的肠胃负担，造成消化不良，导致孩子脾虚积食。

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3、不要吃生冷、辛辣、油炸等刺激性食物
生冷易伤脾，油炸食品不易消化，辛辣食品损伤脾胃，即使是孩子喜欢，家长也要学会去阻止。毕竟孩子的脾胃是大事，容不得半点马虎。

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调理孩子的脾胃，除了保证孩子规律的饮食，还可以在晚饭后给孩子喝一点金.益.末，帮助促进孩子肠胃消化与营养吸收，调理脾胃，消除积食。其次，家长还可以带孩子出去多运动，帮助宝宝更好地消化食物，避免积食的情况发生。.