果干|老母亲日常饮食之：孩子的早餐：蛋白质，水果等各种营养必不可少营养|早餐|蛋白质|日常饮食|母

大家好!今天又是忙碌的周一,每一个周一我都会收拾干活到一两点才能停下来!现在是刚刚收拾完一切才打开电脑来跟大家分享日常饮食记录!今天跟大家分享下近期给娃做的早餐,最近的早餐大部份都有这个牛奶泡圈圈,孩子非常喜欢,已经回购了两次了!当然还有其他的一些搭配,一般我会让孩子在早上吃一些含有蛋白质,碳水化合物的食物,如果可能也会加些水果或粗粮,一般大概就是这样的安排,一起来看看吧!

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牛奶泡圈圈,厚蛋烧早餐主打
这一天的早餐有:牛奶泡圈圈,厚蛋烧,果蔬干,两小块巧克力,一个桔子,通常孩子会把牛奶泡圈圈吃光喝完,厚蛋烧会吃掉三四块,巧克力会吃完,桔子吃两三瓣,果干挑喜欢的吃两块儿,哈哈

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牛奶麦片泡圈圈,小笼包子,红薯早餐主打
这一天的早餐有:牛奶加麦片加泡圈圈,两只小笼包(头天傍晚买回来放冰箱第二早上蒸热就行),一块蒸红薯,几块果干,孩子会吃掉牛奶麦片泡圈圈,包子吃一个,红薯吃掉,果干没有喜欢的不吃.

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妹妹的早餐
妹妹的早餐一般跟哥哥是差不多的,就是给她挑了喜欢的香蕉片,还有两块自制点心,妹妹喜欢泡圈圈和巧克力,蔓越莓果干和香蕉干,红薯吃一半,包子没有吃,平时吃包子大都也只吃个馅儿.

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牛奶麦片泡圈圈,鸡蛋,玉米早餐主打
这一天的早餐有:牛奶麦片泡圈圈,煮鸡蛋和煮玉米,一点蔓越莓果干,两小块巧克力.哥哥基本上都吃了,剩了几颗果干和小半个鸡蛋没吃完!

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水饺,水煎包,牛奶,苹果
这一天的早餐有:四只水饺(娃不要蘸料一般就直接这样吃),两只水煎包(头天买的没吃完,哥哥喜欢吃早餐就热给他吃了),三块苹果,一杯纯牛奶(一般都是喝纯牛奶).水煎包吃完,水饺剩两只,苹果吃了两块,牛奶喝完!
哦,对了, 一般早上起来吃早餐前我第一件事都是让娃喝水,先喝水再吃东西!所以有的图片可以看到有一个娃的水杯在一起,早上起来后喝水能补充身体的水份,也能冲一下肠胃,调整一下味蕾,我个人觉得应该是很好的习惯,哈哈!
【 果干|老母亲日常饮食之：孩子的早餐：蛋白质，水果等各种营养必不可少】好了,今天的分享就是这样啦!我是周一忙碌的中年老母亲,谢谢观看!欢迎关注,点赞,评论哦!