但是有些父母的做法，却有着过犹不及的风险。
比如说跑步，不是说非要跑够多少公里，而是要有作用。
一旦孩子运动量太大，损伤骨骼，就得不偿失了。
所以，在这里也建议，大家让孩子进行运动锻炼的时候，一定要合理科学，并且循序渐进地进行。
像游泳、跳绳等户外运动，都对长高有很好的助力效果。
当然，在运动的过程中，一定要注重钙质补充，像是一些含钙量比较大的奶酪、牛奶等食物，要尽可能给孩子多吃。





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【 孩子|从“小矮子”到“大高个”，孩子身高的逆袭，是家长掌握3个诀窍】最后，也希望每个家长，都能够把握住孩子身高发育的信号，从而帮助孩子，长成大高个，实现身高逆袭。

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