孩子|孩子发育慢、不长个怎么办家长应该注意这些问题个子|生活作息|家长|爹妈|发育

有许多当爹妈的在剩下孩子后都非常担心他们的成长，特别是在身高方面，总是害怕他们会长不高，有位母亲曾和我抱怨到自家的女儿差不多12岁了，可是身高一直勉强的及格范围左右，但同学差不多都比她高了，这也让做母亲的很是烦恼，害怕女儿从此个子长不高了。后来询问了孩子的生活作息也是了解到，由于课后作业比较多，压力比较大，所以熬夜的次数也比较多，而这可能是孩子长不高的理由，特别是对年龄较小的孩子，如果总是让他过着不规律的生活，这样做会导致身体发育不正常，长时间自然也就很难长高了。

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实际上作息不规律不仅会影响到孩子的身高，而且还会降低身体的一些该有的能力，因此孩子们经常会有小感冒等病痛，这正是因为熬夜损害到他们体内的一些元素间的平衡，而且往往也会影响大脑发育和心理健康。最明显的症状是第2天上课时给人感觉特没有精神，而且做事情不用心，这对学习也是有很大影响的，更严重的还会导致易怒。那么这时候家长该怎么办才好呢？

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首先也就是我们前面所说到的不能熬夜，对于孩子们来说有足够时间睡觉非常的重要，我们必须保证他们在9:30之前能够上床，配合着科学的睡眠时间，还怎么就可以健康的发育，个子也自然会变高。其次平时多陪孩子们多去运动，许多当爹妈的在周末喜欢给自家的孩子报各种补习班，对于他们来说，经常坐在室内学习，其实对成长发育也是相当不利的，多出去运动可以促进全身的机能循环，使发育和生长更好。最后则是营养饮食的平衡，许多的孩子都喜欢吃菜或者是不喜欢吃肉的，其实这些都是必须要有的营养源，我们需要根据孩子的年龄来帮他们保持饮食的均衡，满足他们每天所需要的营养，如牛奶青菜，水果和肉都是每天不可少的食物。【 孩子|孩子发育慢、不长个怎么办家长应该注意这些问题】

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这些都是较好的解决孩子不长个的小妙招，当然，如果要是确实出现一些难以找到答案的原因，这里还是建议要适当的找医生问一下的。