耽误|担心孩子挑食长不高？吃不对就是耽误孩子甜食|吃饭|多吃|担心

哈喽，终于等到您，还好我没放弃！您终于来了！这里有您最想知道的！这里有您最想不到的！这里有您在别的地方看不到的！总之，您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章！孩子吃饭吃得好，身体才能长得棒，但孩子挑食问题来了，为了纠正孩子挑食的“坏习惯”，家长们可是操碎了心。家长首先要先认识到孩子挑食的原因其实有很多方面，我们要以正确的方式引导，而不是一味强迫孩子好好吃饭。

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1、过早吃甜食由于低龄孩子味蕾敏感度较高，没有味道食物在他们嘴里能够吃出甜味。有些家长会以自己的口味作为孩子口味的判断标准，给孩子吃一些自己觉得营养好吃的东西。另外，也有家长认为孩子可以适当的吃一些甜食，因此过早给孩子吃甜食。然而这些食物对于幼儿来说，是具有很大味觉刺激的，当孩子一旦喜欢上这样的味道，就会对主食没有兴趣进而造成其挑食。2、没有吃饭的兴趣儿童的触觉和视觉都比较敏感，孩子也拥有很大的好奇心，有很多家长为了方便，经常让孩子吃同一类食物，时间久了，孩子就会失去兴趣，注意力不在吃饭上，容易让孩子出现抗拒吃饭心理。3、吃饭前吃一些甜食有些孩子平时比较闹腾，家长为了安抚孩子情绪，会给他们吃一些甜食。但是如果在饭前给孩子吃甜食，容易让孩子有饱腹感，这样到了吃饭时，孩子就会出现拒绝吃饭的现象。4、孩子生病了当孩子生病时，就会影响到消化系统，这时孩子食欲就会变差，什么都不想吃。这时家长又担心孩子不吃饭病更加好不了，就会出现强迫孩子吃饭的现象。贫血、缺锌等也会影响食欲，家长也要警惕这个问题。

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1、显性危害抵抗力低下，孩子体内一些营养的缺乏会影响孩子的免疫功能，感冒会时常反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。挑食的孩子体重、身高、智力发育指数可能都比不挑食的孩子低。除了对生长发育造成影响外，挑食对儿童的认知发育也有一定影响。2、隐性危害隐性危害很难被家长发现，挑食的孩子轻度营养缺乏和不平衡，特别是孩子有严重挑食行为和妈妈焦虑的喂养行为对孩子心理健康的影响，会给孩子健康成长带来潜在风险。

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1、饮食规律早、中、晚3顿饭要按时吃。孩子肚子饿时可以多吃些，不饿时就少吃些，如果孩子不想吃了，就不要吃了，妈妈不得强制孩子按照自己的想法吃饭。孩子吃饭通常15-20分钟就能吃饱，妈妈可以给孩子定下“就餐时间是30-45分钟”的规矩，超过时间就不能再吃了，父母不要给孩子额外的零食。2、在食物上下功夫孩子食物尽量丰富。食物颜色采用鲜艳菜式，造型可爱的食物会让孩子更有兴趣。孩子不吃白水煮蛋，可以给孩子水蒸蛋或煎蛋，烤、焗、煎等方式都可以用来给宝宝做饭。3、和孩子一起准备做饭的食材跟孩子一起股买食材。让孩子参与准备食物的过程，如洗菜和摆放餐具。4、给孩子穿上吃饭的衣服宝宝在吃饭的过程中，不可避免会把饭撒到衣服上，这时可以给宝宝一套专供吃饭时穿的衣服或者围嘴兜，就能轻松解决这个问题。5、多吃主食多吃菜，少吃水果和零食主食是孩子的主要食物，水果蔬菜和肉类是作为主食的辅助，如果孩子过多吃水果零食必定会影响主食，水果可以不吃，但蔬菜一定要吃。总之，多吃主食多吃菜，少吃水果和零食。观看文章的朋友，你们有没有什么话想说的，或者是想对我想说的，欢迎你们在评论区留言，你们的每一个评论都是小编的最大的鼓励，明天小编会用最大的努力给大家分享新的文章，喜欢文章的朋友，记得给小编点个关注，收藏，分享！