生娃|十月怀胎，一朝分娩，女人生娃前后为啥反差那么大？反差|女人|宝妈|一朝分娩|十月

感谢邀请，先说说我的生产经历。宝宝留级毫无反应，最后去检查，医生说我有轻微高血压，说血压现在只是轻微，那么久催产吧，能顺产就尽量顺产，以免白白在肚子上割一刀！
最后在40+5天的时候去医院住院，使用球囊催产，第二天毫无反应，大概上午11点过，医生让我去产房将球囊取出，挂上催产素，12点过就有反应了，但是不是很疼，

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一直延续到1点疼痛实在无法忍受，医院没有无痛，本想使用导乐，听说导乐不用药，只是有人陪同我一起生产，减轻痛苦，一想生是我生，她们怎么减轻我的负担，所以就没有用，到2点了疼得我死去过来，疼痛已经不会有停顿了，特别想上大便的感觉，医生一看，宫口全开，2点40左右，我的女宝宝终于顺利出来了，只是最后太没力气了。

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宝宝被憋气了，还好不严重，最后医生缝针的时候，我直接是又怀疑人生了！说是缝了3针.我感觉有7~8针！
生完后，耻骨联合分离有些严重，盆骨,腰部疼得下不了床，疼的我不敢动！
以上是生产过程！生一次孩子，就如同死活一次一样，天啊！还好我的米妮健康出来了！也希望大家能够顺利通过生产！生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

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如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

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好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

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第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做瘦的快
一、调整饮食
新手妈妈们肯定会问，减肥的第一步不就是管住嘴么？可我还在哺乳啊，要是我节食后孩子母乳不够该怎么办呢
其实产后恢复并不是要求妈妈节食减肥，而是合理搭配膳食结构，既保证孩子的营养供给，又保证妈妈的摄入既低卡又健康。
二、多运动
产后身体浮肿、发胖，宝妈们可以通过调节饮食来排除身体多余的水分，另外出了月子之后一定要多加运动，来消耗体内脂肪，恢复身材。
【 生娃|十月怀胎，一朝分娩，女人生娃前后为啥反差那么大？】有条件的宝妈可以报一个产后修复班，找专业的教练进行训练，做一下瑜伽和盆底修复，条件不足的话就上网找视频自行练习。总之，不要偷懒，不要怕吃苦，好身材总是会回来的。