胎儿缺氧|“孕期贫血”胎儿有可能缺氧，孕妈妈少做4件事，胎儿会更安全贫血|缺氧|妈妈|胎儿缺氧|胎儿

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！

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导语：孕期贫血是很常见的一种症状，贫血严重有可能导致胎儿缺氧，为了让胎儿更安全，孕妈妈要少做4件事。
在怀孕前备孕妈妈就要注意吃补铁的食物，而且如果有贫血的症状，在孕前就应该调理。但是很多孕妈妈在孕期还是会有贫血的情况，贫血严重的话有可能导致胎儿缺氧。
有的时候孕妈妈因为一些个别的事情导致贫血严重，比如有个孕妈妈本来缺铁缺钙，但是在补铁的时候同时补钙，结果还是缺钙缺铁，这就犯了一个忌讳，铁钙不能同时补。

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孕期母体和胎儿都需要血，如果母体缺铁的话，严重起来孕妈妈贫血，胎儿也可能跟着贫血，另外还有可能导致胎儿缺氧。
为了更好的补铁，让胎儿更健康，下面4件事要少做或者是不做。
1、更换铁剂
孕妈妈贫血严重，医生会给开补铁剂，但是有的孕妈妈在吃了之后可能会不适应，导致肠胃受到刺激，大便变黑，还会影响其他物质的吸收。孕妈妈需要找医生更换铁剂，不然的话会造成贫血更严重。
2、少吃碱性食物
碱性环境不利于铁的吸收，同时胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此缺铁性贫血的孕妈妈尽量少吃碱性食物。尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，这些腌制的食品不仅对胎儿发育有影响，而且还影响了铁的吸收。
3、钙片铁剂不能同时服用
钙片和铁剂同时补充的话，会影响到吸收，达不到补铁补钙的效果，最好是能够错开时间段来补铁补钙。
4、茶叶少喝
孕期可以喝茶，但是要少喝，因为茶中的多酚物质跟铁离子合成不溶于水的铁盐，阻碍铁的吸收。

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【 胎儿缺氧|“孕期贫血”胎儿有可能缺氧，孕妈妈少做4件事，胎儿会更安全】孕妈妈如果有贫血的情况，最好是平时能够多吃含铁丰富的食物，如果缺铁严重的话要吃补铁剂，另外可以吃含维生素C的食物，能够促进铁的吸收。