体育老师出身的副校长告诉你，运动育儿不是简单做个虎爸|育儿经| 简单张一凡|育儿经|运动|育儿|体育

点击标题下「体育课」可快速关注

钱江晚报·小时新闻采访人员高华生通讯员沈博涵金莉娇

文章插图

#张冠军的朋友圈经常出现健身的娃#
跑步、骑行、去健身房都会带着儿子张一凡，朋友圈日常晒娃的张冠军，给人的感觉绝对是个暖心奶爸。但是很少有人知道，他曾经也是个不太注重教育方式的虎爸。
张冠军是保俶塔申花实验学校副校长，和他名字“冠军”两个字非常匹配的是，他的另一个身份是体育老师。他一度理所当然地认为儿子会遗传自己的运动基因，不过漫漫育儿之路，让他明白教育不仅仅是简单做个虎爸。
儿子怕水，他直接推他下水
事后他向儿子诚恳道歉
张冠军育儿之路上遇到最大的转折点是在2016年，那时候张一凡5岁，还在幼儿园读中班。
儿子胆小、怕水，张冠军是知道的，但是体育老师出身的他那时候认为，等他到了水里适应了，自然什么问题都没有了。那个夏天他把张一凡带到了游泳馆，准备慢慢帮儿子克服胆小怕水的心理。
但是，张一凡磨磨蹭蹭换好衣服之后，又找各种理由，怎么也不愿意靠近泳池，更别说下水了。之前想的招好像都用不上，让张冠军有点头大。好言好语哄了半天，张冠军的火气也上来了。他抓起儿子拎到泳池边，然后一把推了下去。
被推到泳池里的张一凡自然是嚎啕大哭，而看着儿子大哭的张冠军，也突然觉得自己是不是太冲动、太急了。“我自己是玩体育的，以为他也应该和我一样，但后来想想，其实每个人都是不一样的。”
那天回家之后他非常正式地向儿子认错、道歉，也开始了对自己教育方式的反思。张冠军回忆说，那次不成功的游泳尝试之后，有了心理阴影的儿子一年多都不愿意去游泳馆。

文章插图

#张一凡现在游泳已经很好了#
这件事对张冠军是一次很大的冲击。他开始改变教育方式，为了让儿子不怕水，他带儿子去小溪边玩水，组织孩子们一起打水仗，观看游泳比赛等，张一凡渐渐对水不再那么抗拒，然后张冠军就教他们玩憋气游戏。一年后，儿子自己勇敢地回到了游泳馆，学会了游泳。
增加运动仪式感、设计骑行路线
他精心培养儿子的运动兴趣
采访当天下午三点半才有网球课，张一凡却老早穿好运动服、背着球拍在家里催老爸出发了，他想快点去场地里练习网球。

文章插图

#小小张一凡已经成了健身房常客#
与中班时期对游泳运动的抗拒截然不同，如今张一凡对运动的感觉完全不一样了。他喜欢在健身房跑步机上刷里程；喜欢抬起手臂问爸爸自己有没有肌肉；喜欢和老爸一起到户外进行不同主题的骑行。

文章插图

#张一凡骑行装备很齐全#
网球、骑行、跑步、游泳、健身房健身……无论是室内运动，还是户外运动，张一凡都热情高涨，根本不用张冠军督促。张一凡如此大的转变，与爸爸张冠军的转变密不可分。
从游泳池那件事后，张冠军不再强加自己的意志给儿子，也不再强迫他。“强迫也没有好效果，我后来想，他自己要对运动有兴趣，兴趣才是最重要的。”
如何培养儿子运动兴趣呢？张冠军告诉采访人员，他注意到儿子对骑车有兴趣，就给他买了相对专业的自行车，又给车子配上码表，墨镜、头盔等相对专业的装备也配上。“这是为了增加运动的仪式感，刺激儿子的运动兴趣。”

文章插图

#主题骑行是父子俩的亲子时光#
【体育老师出身的副校长告诉你，运动育儿不是简单做个虎爸|育儿经| 简单】张冠军还特别有心地根据不同季节设计不同的主题骑行，保证户外骑行路线尽量不重复。有一次骑行主题是西湖龙井，正是茶叶采摘的时节，父子俩一起绕着龙井村周边骑行。骑行路上儿子好奇问他：“龙井茶刚刚采摘下来就能吃了吗？”他们就停下来去找炒茶的店铺，满足了儿子的好奇心，也给儿子上了一堂自然课。
这样的骑行多了，张冠军发现儿子的胆子也变大了，对其他运动也不怎么抗拒了。包括此前一直害怕的游泳。儿子重新学习游泳的过程中，张冠军也把培养和保持兴趣放在了首位。他同样用运动装备这种小心思，让儿子对游泳有了更好的体验感。“泳镜泳裤泳帽之外，还给他配备了防水耳机、防水手表。”