控制|妈妈情绪失控指责凡凡，凡凡哭了，好的父母会控制好自己的情绪失控|父母|妈妈|控制|愤怒|凡凡

文/婷妈
妈妈已经跟凡凡说了好几次了，不要在墙上乱画，因为把墙壁弄脏了很难处理。
可是凡凡似乎总是忘记。

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这一天，妈妈下班回到家，看到另一块白墙上又被凡凡画上了乱七八糟的很多线条。妈妈不由得恼火中烧，对凡凡发火了：“你怎么这么笨！跟你说过几次了，不要在墙上画，不要在墙上画，可是你总是记不住！你真是太笨了！”
妈妈太生气了，上面的话简直是脱口而出。妈妈的坏情绪让凡凡意识到了问题的严重性，他看着正在气头上的妈妈，不由得感到害怕，“哇“的一声哭出来。
不可否认，我们每个人都会有情绪，虽然我们总是认为，因为某人做出(或者没有做出)某种事来，我们才会有这种情绪。
实际上，我们都要对自己的情绪和行为负责。
在百度百科的解释：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。比如喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等是情绪，嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等也是情绪。

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我们的孩子似乎经常惹我们生气，比如孩子们在一间房子里玩耍，而我们做好了饭，叫他们停下来，过来吃饭。但是孩子们并没有停下来。
我们可能会有两种态度，一种态度是开始生气，觉得孩子们不听话，故意无视我们。我们还可能会对孩子发火。我们也可能会保持冷静，觉得孩子们是在故意测试我们，看他们不听话，会有什么后果。
而我们会怎么回应孩子，这完全取决于我们怎么认知孩子。
当然，我们需要注意的是，我们总是不断重复同样的话，可能会在无意中让孩子养成不听话的习惯。那该怎么办呢？
这时候，我们该讲道理的时候，就要讲道理，要以理服人，而不能用我们做父母的权威身份去逼迫孩子服从。
如果我们提前有跟孩子定下规则，而孩子依然破坏了。那我们有必要重申一次，并且告诉孩子破坏规则应该承担的后果。
这时候，凡凡妈才意识到自己反应有些过激了，看着在一旁哭成泪人的凡凡，她不由得心一软，揽过凡凡抱在怀里，同时在心里问自己：为什么我会有这种情绪？我害怕把墙壁弄脏！有什么办法避免凡凡在墙上画画呢？我可以给凡凡纸和笔，让他画在纸上；也可以买一块墙贴，这样就算画脏了也没关系，轻轻一擦就好了。

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所以，我们要对自己的情绪负责。当我们指责孩子，骂孩子，说”你真烦人“的时候，如果换成“我烦透了”，冲突就会减少很多。而且，指责会激起别人的防御心理，会让冲突升级。而”我烦透了“只是我的主观感受，则不会引起冲突。
孩子所做的任何事，并不一定是对的。错了的时候，我们还是需要管教孩子。但是，我们也可以换一种方式，比如，先让自己冷静下来，然后再提出建设性的建议。
好的父母，都会控制好自己的情绪，不会让情绪控制自己。
（图片来源网络）
婷妈alan，10岁女宝妈，亲子讲师，多平台原创作者。
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