家长|寒冬降温潮来袭，以下三个部位“捂严实”，孩子妥妥少生病生病|后背|降温|孩子

文|秘籍君
最近，天气是越来越冷了。身边好多朋友都感慨：“刚买的大衣，还没来得及穿，就直接过渡到羽绒服了。”今年这天气，好像直接从后夏天过渡到了大冬天。关键是，最近寒冬降温潮来袭，大人都抵不住，小孩子更要遭殃了。

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我们小区，最近下楼玩的小孩子越来越少了。因为屋里开暖气了，家长们好多都不领着孩子出去玩了。就算天好，出来晒晒太阳，活动活动。也是出门全副武装，口罩、帽子全戴上呢。就这，还是时不时听到孩子咳嗽的声音，经常见大人们着急忙慌带孩子往医院看感冒。

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冬季降温，幼儿园全班孩子普遍感冒闺蜜告诉我，她最近请假一周了，担心再请下去，公司领导会有意见。原因也是最近天气冷，她家孩子好动，出汗脱衣服感冒了，她只好在家看着。而且，孩子反复发烧，好不容易差不多了。结果，她送孩子去幼儿园，老师说招架不住了，最近全班孩子，有一多半都感冒了。所以，建议她让孩子在家休息一段时间，免得交叉感染更严重。
冬天抵抗力差的孩子本来就容易生病，再加上又活泼好动，老师就有些担心。关键，老师中午还得轮流给感冒的孩子喂药，确实招架不住。所以，很多感冒发烧的孩子，不好彻底，家长也不放心送去学校。
实际上，孩子一遇到降温天气就生病，还是保暖工作没有做好。尤其遇到寒冬降温潮，家长更要帮孩子捂好身体的关键部位。只要这些部位不受寒，一般就能很好地低于感冒的侵袭了。

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以下三个部位“捂严实”，孩子妥妥少生病①把孩子的脖子“捂严实”
现在很少有家长给孩子戴围巾和穿高龄毛衣了，都是穿露着大长脖子的保暖衣。其实，这样的穿着，并不保暖。我们知道，大人总是光脖子容易引发颈椎病，其实孩子也一样。主要是，脖颈、甚至肩膀经常受凉，一遇低温天气最容易寒气入体，进而导致感冒。所以，家长一定要注意把孩子的脖子“捂严实”。

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②把孩子的后背“捂严实”
我们现在判断孩子冷不冷，都知道要摸孩子的后背而不是小手。因为后背是最能准确体现孩子到底冷不冷的部位，所以孩子的后背要“捂严实”。如果孩子后背有点凉，就说明穿衣服太薄了，家长要赶紧给孩子加衣服。如果孩子后背温温的，说明穿衣适中，不用再特意加衣服。但是，如果孩子后背被汗湿，说明运动后出汗太多，或者是衣服太厚了。但是，家长也不要立马给孩子脱衣服，而是要把汗先擦干再适当减衣服。
③把孩子的小脚“捂严实”
之所以要把孩子的小脚“捂严实”，主要是因为脚与人体上呼吸道粘膜有密切的神经联系。如果脚受凉，就会放射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动变慢。尤其是小孩子，其粘膜比较柔嫩，纤毛和鼻毛都未完全长成，对外部细菌的抵抗力较弱，很容易导致感冒，或者其他呼吸系统疾病。
所以，家长要注意给孩子的小脚保暖，出门更要穿上暖和的鞋袜。

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除了穿衣保暖外，冬季御寒以下问题也要注意：现在全国已经开始大范围降温了，尤其是北方，好多地方已经降雪了。所以，除了要把孩子以上三个部位“捂严实”，以后在保暖御寒上也要多注意。
①注意合理饮食来御寒
【 家长|寒冬降温潮来袭，以下三个部位“捂严实”，孩子妥妥少生病】除了穿衣上要注意保暖，饮食上也要合理饮食，来增强孩子身体的御寒能力。一般来说，多吃维生素可以帮孩子抵御寒冷，尤其是维生素B2和维生素E。因此，家长可以让孩子吃一些富含维生素B2的食物，如：鸡蛋、谷类、全麦面包、乳制品等。再补充一些富含维生素E的食物，如：绿叶蔬菜、莴笋叶，以及油类，主要是花生油、芝麻油、棉籽油等。

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②冬季给孩子洗澡要注意
冬天给孩子洗澡，切记不能洗的时间过长，而且水温也不易过高，38-40℃就可以了，太热会伤害孩子的皮肤，而且洗完澡温差大也容易导致孩子感冒。同时，要注意在洗澡前要先把孩子要用到洗发水、沐浴露和浴巾、换洗衣服先收拾好，放在离洗澡地方最近的地方，省的孩子受凉。