1.橙子，橙子是富含维生素C多的水果，是美容和养身的圣品。橙子是有益宝宝身体发育的物质，对于肚子里的宝宝睫毛生长，拉引睫毛刺激神经，有益睫毛的成长。

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【 睫毛|孕妈在孕期，4种食物平时使劲吃，宝宝出生后睫毛或又翘又长】2.葡萄， 葡萄富含葡萄糖和果糖、多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁、青花素等矿物元素，不仅可以有效预防近视眼，对宝宝的大脑发育很有帮助，关键是有利于胎儿睫毛的生长。

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3.香蕉，香蕉是我们最常见的水果了，它里面的铁元素含量很高，香蕉的气味还很好闻，成熟的香蕉香气扑鼻，然后对孕妈的心情有舒缓调节的作用，孕妈在孕期多吃，可以帮助缓解便秘，促进睫毛的生长。

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4.牛奶，牛奶含有少量的钙，而弥补钙对胎儿的骨骼发育很有帮助，想要宝宝将来个子高，就该当从小给他一副好的骨骼。其次，孕妈在孕期多喝牛奶对胎儿的皮肤和睫毛的发育也有好处。

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