宝宝|宝宝积食别吃药，常喝1物，促进消化、健脾胃健脾胃|脾胃|积食|消化|吃药

孩子积食是比较常见的脾胃问题，各位宝妈在育儿过程中都很头痛遇到孩子积食，因为孩子经常积食，就会影响到脾胃的正常运化，容易导致营养不良，而孩子正处于发育的关键期，营养跟不上的话，对孩子的发育非常不利。但由于孩子的脾胃尚未发育完全，消化功能较差，非常容易一不小心孩子就积食了。

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很多妈宝在遇到孩子积食时，会非常的焦虑，通常都会去医院或者药店买要给孩子吃。但是孩子年龄小，经常吃药会损伤身体基底，不利于孩子长期的健康发展，而且吃药只能缓解改善孩子积食问题，不能从根本上解决孩子积食问题，治标不治本，若稍微不注意孩子积食又会犯。
孩子积食与脾胃的健康息息相关，要想孩子不积食，首先要调理好脾胃，孩子脾胃健康了，消化功能强，自然不会积食。中医常说：药补不如食补。孩子脾虚积食很大程度都是吃出来的，因此我们可以从饮食方面入手帮助孩子调理脾胃、清积食。

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一、先简单的说几点宝宝积食的症状：
1、口臭：总能闻到孩子嘴里有异味，类似酸腐味
2、舌苔：舌苔忽然变厚，白苔增多，或者有黄苔，非常黏腻
3、食欲：食欲差，突然间吃什么都没有胃口，还有挑食、厌食的情况，喜欢把饭含在嘴里，吃饭时间延长。
4、眼部：出现明显的黑眼圈和眼袋，下眼睑发红肿大，有发青或者发黑的情况
5、睡眠：睡眠质量变差，难以入睡且容易被惊醒、喜欢趴着睡、经常踢被子、还有磨牙、流口水、盗汗、半睁眼的情况
6、大便：经常便秘或者腹泻，大便的颜色异常且干结，严重者肛门周围还会发红，大便有酸腐味
如果你家孩子出现以上6种情况中的1种，都说明孩子积食了，家长要格外注意，最好带孩子上医院检查一下。孩子积食不是小事情，俗话说积生百病，若是孩子长期积食，会引发一系列的疾病，严重影响发育问题，不易长高。

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二、宝宝积食别吃药，常喝1物，促进消化、健脾胃
温和消食水——内金红果饮
材料：沙棘、鸡内金、山药、橘皮、山楂、莱菔子、麦芽、金银花、高良姜各15克
做法：所有的材料准备齐全，一起放入炒锅，用小火烘干，再放入破壁机里面打成粉末，装瓶密封即可。
用法：每天取4-8克的量，用温水冲泡给宝宝喝，每天喝1-2次，最好在饭后喝
功效：这些材料都是药食同源，非常的温和，且都有健脾养胃、促消化、消积滞是功效，其中沙棘含有各种矿物元素、氨基酸和生物活性物质，具有活血化瘀、补脾健胃、生津止渴、清热止泻等功效，能帮助孩子强健脾胃，提高肠胃抵抗力，对腹泻、便秘，肠胃不好都有很好的缓解作用，可以从根本上帮助孩子强健脾胃、清理积食，解决积食反复的问题。非常适合脾虚积食的小孩喝。一般喝3天左右就能消积食了，调理脾胃的话就需要更久的时间。

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三、此外，父母日常生活在还要督促孩子做好2件事
1、多运动
孩子要想健康成长，必然少不了运动锻炼。父母多带孩子户外运动，培养孩子运动的好习惯，每天最好能坚持1小时的锻炼，有利于增强肠胃的蠕动、促消化，有强健脾胃的效果，同时能增强体质，提高身体免疫力，减少生病次数。
2、充足的睡眠
【 宝宝|宝宝积食别吃药，常喝1物，促进消化、健脾胃】孩子正处于长身体的关键期，充足的睡眠时间对孩子的健康发展十分有益。父母要监督不允许孩子熬夜，最好在11点前入睡。孩子熬夜是大忌，对身体的危害非常大，而且晚上11点到凌晨2点是身体分泌生长激素的高峰期，若是此时孩子没有进入睡眠状态，就不会产生这种激素，会严重阻碍孩子发育。