要想宝宝发育好|要想宝宝生出来是个“小学霸”，孕期就要养成好习惯，妈妈要了解孕期|小学|妈妈|养成好习惯|小

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妈妈从宝宝还是个胎儿时起，就开始操心孩子的将来了。
不少的妈妈认为，宝宝聪明，将来才能学习好，学习好了将来才能找一个好工作，未来的生活才能更好，这是一个良性的循环。

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孕期就开始想着宝宝将来
小莲从怀孕起，就开始研究怎么做一个尽职尽责的母亲，怎么把肚子里的宝宝养育的更好，各种上网查资料看书，学习孕产知识。
她查了很多资料，怎么说的都有，小莲就一点一点地实验，她很希望孩子生出来是个聪明宝宝，将来成为一个小学霸。

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每天给自己定制时间表，按着上面的做，没成想到了孕晚期，小莲由于犯困，错过了孩子的一次念书，她就有些不高兴，甚至是焦虑了。
丈夫看小莲这样，就劝她：“孕妇保持心情好，才是对宝宝最大的保护，你看你每天这么焦虑，忘记了最根本的胎教了。”

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小莲一下子醒悟了，原来自己总是“照本宣科”地养育孩子，强调宝宝的健康，却忽略了最根本的自己的情绪，小莲从此以后就醒悟了，在家安心待产。
【 要想宝宝发育好|要想宝宝生出来是个“小学霸”，孕期就要养成好习惯，妈妈要了解】小莲其实做的没错，但是有些过于思虑孩子，有些“丢了西瓜捡了芝麻”的意思。

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要想宝宝发育好，妈妈孕期应该养成什么好习惯
妈妈和宝宝身体相连，妈妈的身体好，宝宝自然也会被滋润的很好。
要想宝宝发育好，妈妈饮食要均衡
营养均衡的饮食习惯，是宝宝大脑和身体发育的基础，要想给胎儿补脑，妈妈就要多摄入一些富含DHA的食物。

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孕期的饮食可以少吃多餐，在营养丰富的同时，也要注意荤素搭配，多吃蔬菜不仅能补充维生素，也能帮助孕妈促进排便。
要想宝宝发育好，妈妈也要养成运动的好习惯
运动带来的好处数不胜数，坚持运动能让妈妈体质更好，顺产更省力，坚持运动也能帮助孕妈保持体重。

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育儿建议，怀宝宝之前妈妈如果体脂率正常，整个孕期的体重不建议超过25斤。
坚持运动，让妈妈怀孕期间保持身材，能避免妊娠高血压和高血糖等疾病。
要想宝宝发育好，妈妈要保持好心情
总是深思熟虑，宝宝也不一定健康。不少的妈妈在孕期会因为身体激素的变化，情绪变化很大。

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研究显示，有超过8成的孕妈，有过产前抑郁症状。
孕妇保持好情绪，才是对宝宝最大的保护。
要想宝宝将来是个小学霸，这些是对孕妈身体的要求，还有一些方法可以让宝宝大脑发育更好。

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经常给宝宝胎教，宝宝更聪明哦
胎教的形式又很多种，妈妈可以偶尔根据宝宝的月份，给宝宝进行胎教。
声音胎教
有研究显示，在宫内17周左右，宝宝的听觉就开始发育了，能够听到外界的声音了。
妈妈给肚子里的宝宝讲故事、唱儿歌都可以帮助宝宝发育，因为妈妈的心跳和声音对于宝宝来说十分有安全感，所以声音胎教可以试一试。

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抚摸胎教
妈妈轻缓地揉揉肚子，是和宝宝最好的互动。但是不要一直“盘”肚子，偶尔摸一摸说说话就可以，长时间揉肚子可能会让宝宝脐带绕颈。
这些都可以帮助宝宝更聪明哦，妈妈经常做这些事，和宝宝多互动，对双方情绪都有好处。

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扩展阅读：宝宝的智商是遗传吗？能靠后天改变吗？
宝宝的智商确实和遗传有一部分关系，但是人类大脑目前被开发的区域不超过10%。
要想宝宝智商高，多做些刺激大脑发育的事情，还是对改善智商有帮助的，至少可以增长到父母的最上限。