睡觉|怀孕期间，晚于这个时间睡觉等于“虐待”胎儿，告诫要听得进去虐待|时间|怀孕期间|告诫|睡觉

很多宝妈在孩子两岁之前都没睡过一个整觉，要喂夜奶、要换纸尿裤，这个时候就有妈妈感慨了：早知道怀孕时就多睡会了。
其实晚睡伤害的不只是大人，如果孕妇熬夜更会危害胎儿，等于给胎儿“投毒”。
怀孕期间，晚于这个时间睡觉等于“虐待”胎儿，告诫要听得进去
最近受到疫情的影响，大家都被困在了家里，很多事情都变得格外的不方便，对于有孕在身的宝妈们来说更是难上加难了。最近就有网友小沈投稿分享了自己最近的糟心事。

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小沈在今年年初的时候终于怀上了一家人期待已久的孩子，可是产检没做几次就爆发了肺炎病毒。想着孕妇抵抗力弱，感染后肺炎后更加麻烦，于是小沈也便安心在家里养胎了。整天无所事事，本来就喜欢熬夜的小沈也是睡得越来越晚了，常常刷手机刷到凌晨两三点。
可前几天，小沈却突然见红了，于是匆匆忙忙地和丈夫赶到了医院。
医生听完了小沈的自述，一边看着各项检查结果一边说道：“没事儿，前三个月是比较危险，孕妇一定要注意休息，你看你黑眼圈这么重，妈妈都没休息好，孩子能好吗？”
“可是我怀孕前都是这样作息的呀，我的身体不应该已经习惯了吗？”小沈进一步追问医生。
“不是说非要出大问题才行，你长期熬夜，身体肯定也是亚健康状态。现在有了孩子还半夜两三点睡觉，这不是‘虐待’孩子吗？”
听完了医生义正言辞的告诫，小沈再也不敢熬夜了。这才投稿提醒其他宝妈们，有了孩子以后，可不能再任性熬夜了。

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别以为只有饮食会影响到孩子，觉没睡好，孩子必受影响
1）睡觉要量也要质
很多朋友都知道，一个成年人一天的睡眠时长应该在8~9小时才算充足。于是不少人都是晚上肆意熬夜，第二天再睡到中午。这样的作息习惯下，虽然量是睡够了，但质恐怕还不行。
一般来说，人会在12点~凌晨2、3点的时候进入深度睡眠状态。这时候身体的各项机能和器官都得到了很好的恢复。要是有了身孕，宝妈们可千万不能错过这段睡眠时间。
2）妈妈熬夜，影响孩子发育
根据美国的一项研究显示，有熬夜习惯的孕妈流产的几率比其他孕妈高出30%，患上其他妊娠并发症的几率也会大大增加。
其实孕妈熬夜不仅会对自己身体带来损坏，还会影响到孩子的发育。熬夜的习惯不仅会影响体内新陈代谢的速度，还会影响各项激素的分泌和作用的发挥。这些变化叠加到孩子身上，自然会影响孩子发育，加大流产风险，而即便出生后的免疫力也会受到影响。
3）妈妈晚睡还会影响宝宝休息
不知道有没有朋友发现，熬夜醒来，身体的反应会有所变慢，有时候还会出现心悸头疼的问题。其实这都是没有休息好的表现。
【 睡觉|怀孕期间，晚于这个时间睡觉等于“虐待”胎儿，告诫要听得进去】而肚子里的孩子与妈妈紧密相连，如果妈妈晚睡，或者处于比较兴奋的状态，那么孩子的休息势必也会受到影响。

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都说女本柔弱，为母则刚，相信每一位宝妈在危险来临之际都会奋不顾身地保护孩子。但正是在生活习惯这样的细枝末节上的地方容易出现纰漏，对宝宝造成伤害。
不管怎么熬夜，一天的时间也是24小时，为了肚子里的孩子，宝妈们还是先戒掉熬夜吧！