食物还|这3类食物可能影响胎儿智力发育，孕妈再馋也要忍住，别把娃坑了智力发育|食物|多吃|营养成分

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怀孕期间对于大多数女性来说都是非常痛苦的，因为在这个阶段很多我们非常爱吃的东西都不能再吃了，过去的一些不好的习惯也必须要改掉。

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怀孕之后我们应该也能够知道，尽量要避免吃这种咸菜或者是腌菜。因为这种食物吃多了之后，不但对于孕妈本身的肾脏有很多的影响，还有可能会产生高血压的状况。

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各位孕妈要记得在怀孕之后一定要尽量减少，那种调味料非常丰富的食物。尤其是很多重口味的调味品，尽量少碰，甚至不要碰。

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虽然说孕妇要充分地补充好自身的营养，但是很多含有大量油脂的食物还是要尽量避免，就比如说油炸类的食物还是要少吃。

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一说起能够促进大脑发育的食物，我们首先想到的应该就是核桃了，因为这一种食物当中的营养成分含量是非常高的，而且我们从小也能够在很多广告上看到促进智力发育的补品当中一定会有核桃参与。

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除此之外，多吃一些豆制品，同样对身体也是有很大好处的，对于宝宝的发育更是有很多促进的作用。

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【 食物还|这3类食物可能影响胎儿智力发育，孕妈再馋也要忍住，别把娃坑了】除了这些食物之外，孕妈平常也要注意多吃一些水果，因为水果当中本身的营养成分含量也是比较高的，所以说每天保持摄入一定量的水果也可以提高我们本身的免疫力，同样对于肚子里宝宝的发育有着很大帮助。