发育|“儿童标准身高表”出炉，10岁是发育巅峰，你家孩子达标没？标准|孩子|发育|出炉|儿童|中年

孩子的生长发育是家长最为关心的问题。作为家长，我们总是不希望我们的孩子“低人一等”。不管是男孩还是女孩，我们都希望他们拥有一个完美的身高。

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所以，孩子的身高问题就成了我们格外关注的问题。
最近在网上，就有这样一个儿童标准身高表走红，那么下面我们就一起来看看吧。
从图片中，我们可以清晰地看到，在10岁之前，孩子的身高增长相对于10岁以后，是要慢很多的，10这个阶段岁在孩子生长发育的过程中，绝对算得上是发育巅峰期了。

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更为关键的是，在孩子10岁的时候，标准身高就应该已经达到1.4米了，这是一个“标准线”。
而且，通过这个表格，我们不仅仅是能看到这些，我们还可以看到，这个表格把孩子的身高分为了4个等级，分别为“矮小”、“偏矮”、“标准”、“超高”。

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如果你的孩子已经达到了标准，想来你也一定非常高兴。但是，如果你的孩子没有达到标准的话，你也无需太过担心。因为孩子的身高，是可以通过后天来改变的。
当然，这种改变也只局限于那些孩子身高尚未发育完全的孩子。那么下面我们就一起来看看，怎样能帮助孩子长高吧。
首先，如果我们想要让孩子长高，可以采取补钙的方式。
想要让孩子长高，我们可以采取补钙的方式，可以通过食物或者是钙片来给孩子补充。我身边就有很多这样的家长，他们会为了让孩子长高，早早给孩子吃钙片。
当然，给孩子吃钙片我们也要谨慎，不要给孩子买一些没有保障的产品，以免出现钙没补成，反而损害了孩子健康的现象。

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其次，如果我们想要让孩子长高，可以多带孩子运动。
想要让孩子长高，运动也是一种非常不错的方式。我身边就有这样一个姐姐，她的父母都是小个子，身高都不是很高。
然而，我这个姐姐从小就很喜欢打篮球，以致于后来到了初中的时候，她就已经长到了快一米九，比同龄人高了不止一截。
所以说，如果我们想要让孩子长高，我们还可以采取多带孩子运动的方式。像是篮球，就是一个长高个的最佳选择。

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再其次，如果我们想要让孩子长高，可以重视一下饮食。
想要让孩子长高，我们还需要注重一下饮食。在饮食方面，我们尽量保证三餐营养均衡，而且，我们还要让孩子按时吃饭，控制好量。
有很多家长，会因为孩子在长身体，就会让孩子拼命的吃东西，但其实这个时期，就算是孩子长身体，要多吃，也应该有个度。
如果我们把握不好这个分寸的话，那孩子就可能吃得越来越胖，还可能会提前停止长高。因为吃太多，体内的营养会堆积，促使孩子变胖，出现身高停滞长高的现象。

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最后，如果我们想要让孩子长高，就要让孩子拥有规律的作息，保证充足的睡眠。
现在的人生活节奏都很快，晚上的夜生活很长。所以说，对于很多人来说，熬夜也不是什么稀奇事儿了。
但是对于孩子来说，可不是这样。晚上的睡眠时间是孩子长高的最佳时间，是一个非常重要的时间段。如果我们想让孩子长高，就必须要保证孩子可以拥有充足的睡眠才行。
除了要做到以上几点以外，下面这些家长也需注意：首先，家长要注意控制好孩子的饮食量和种类。
首先，在给孩子补充营养的同时，我们也要注意孩子的饮食量和种类的。之前有个新闻说，奶奶为了让孙子长高，长期给孩子喝骨头汤。
最后的结果却是，孩子因为性早熟，身高提前停滞发育了。如果我们不想我们的孩子也有类似的遭遇的话，最好就控制一下饮食量和种类，不要太单一。

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其次，家长不要总是想圈养孩子。
还有一些家长，总是觉得孩子就应该在家学习，不应该出去玩。这样的思想是非常极端的，也是对孩子的身高发育没有任何好处的。
如果我们想要孩子长高，还是要多带孩子去做一些户外活动才行。