胡萝卜|宝宝长高吃虾就错了，钙是牛奶3倍，2块钱做一锅，常吃长得高常吃|食材|奶酪|长高|宝宝

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宝宝到了一定阶段，会大幅度需要钙质的补充，这样能够让孩子长个子，还能够健康成长。可是，有些妈妈不知道如何补充宝宝的钙元素，只能在市面上购买钙片给宝宝进食，其实好的补钙方式就是食疗，在日常的饮食中，添加钙质辅食，让宝宝吃得更加健康营养。我们都熟知虾里面含有大量的钙质，其实奶酪中含有的钙质也不错哦，今天让我们一起学习制作吧。

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首先，我们都知道奶酪就是发酵的牛奶制品，里面含有丰富的营养成分，能够补充宝宝所需的蛋白质和钙元素。
同时，在制作辅食的时候，妈妈可以制作宝宝喜欢的小饼造型，这样令宝宝爱上吃辅食的时光。

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今天让我们一起学习制作这道奶酪小饼，饼干的造型深受宝宝的喜欢，加上蛋白质含量高的鸡蛋和维生素丰富的胡萝卜，让这道辅食更加美味营养。
制作这道辅食的食材很简单，妈妈很容易选购到适合的食材，加上制作的方式很简便，妈妈易学易上手。

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跟着厨工爸爸做辅食
奶酪小饼
食材列表和月份
参考月龄：12M+
操作时间：25分钟
胡萝卜：20克
奶酪碎：40克
鸡蛋：1个
手抓饼：1张
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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胡萝卜切成薄片。

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奶锅烧一锅水，水开加入胡萝卜薄片，大火煮5分钟，捞起。

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胡萝卜片切成细丝。

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再将细丝切成碎丁，月龄小的宝宝可以将胡萝卜碎剁得更碎。

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碗中打入1个鸡蛋，将其搅拌均匀。

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平底锅刷少量食用油，锅中放入冰箱取出来的手抓饼。

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用模具压出花型。

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撕去多余的面饼。

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面饼上撒上奶酪碎，再撒上少量的胡萝卜碎。

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在上面淋入蛋液。

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小火慢烙7到8分钟即可出锅了。

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这款奶酪小饼辅食适合一岁以上的宝宝进食，口感鲜嫩软糯，宝宝一定会喜欢吃的，加上里面满满的奶香味，补充孩子体内所需的钙质。厨工爸爸做辅食经验总结●妈妈新鲜买回来的手抓饼，还没开始使用要及时放进冰箱里冷藏。●月龄小的宝宝，妈妈可以将胡萝卜碎剁更细腻一些。●在小火慢烙的时候，妈妈需要注意火候。知识拓展
其实，妈妈想要给宝宝补钙，还能够适当带孩子去晒太阳，光线中经过光合作用下转化成维生素D3，属于一种直接健康的补钙方式。
【 胡萝卜|宝宝长高吃虾就错了，钙是牛奶3倍，2块钱做一锅，常吃长得高】同时，宝宝在4个月以前单靠进食母乳可以补钙，所以妈妈不需要急着麻木补钙，而且在购买钙片的时候，一定要在医生的指导下购买，让宝宝吃得安全又健康，营造一个健康良好的成长环境。