让孩子|这东西一斤58，贵也要多给孩子吃，常吃长大高个，一周吃3次最好一周|长大|孩子|牛腱肉|高个

现在学校陆续放暑假了，虽然说不用去上课学习了，可是学校也布置了很多的寒假作业，有时候感觉现在的孩子非常累，可是没有办法，为了孩子的将来也要让孩子多多学习。作为父母来说，除了在孩子做作业的时候给他们辅导之外，更重要的是做好孩子的饮食搭配，让孩子身体成长有个很好的物质基础，这样才能帮助孩子健康成长。现在天气比较炎热，很多父母会给孩子买一些保健品来吃，虽然说有一定的功效，可是每个孩子的体质不一样，建议尽量少吃保健品，多采用食疗的方式来补充身体的营养。我家除了吃一些比较营养的绿色蔬菜之外，吃得最多的就是牛肉这道食材了，虽然说一斤58元有点贵，可是也要经常给孩子吃，可以促进骨骼发育，让你长成大高个，我家每周都会给孩子吃3次。

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牛肉是一道高蛋白低脂肪的食材，营养价值很高，富含蛋白质、灰分、多种维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、矿物质等营养物质，常吃牛肉具有提高身体免疫力、补血补铁、补钙壮骨、促进身体发育的功效，而且脂肪含量比较少，孩子吃了也不会变胖，让孩子长成大高个，很适合孩子食用。今天为大家分享一道酱牛肉的做法，简单快手，只需要准备好辅料在锅中卤制一下即可食用，而且入味十足，孩子很爱吃，常吃可以促进骨骼发育，让孩子长成大高个，下面将详细的做法分享给大家。

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【酱牛肉】
食材：牛腱肉1000克、黄豆酱2勺、生抽2勺、老抽2勺、料酒3勺、蚝油1勺、冰糖适量、八角，桂皮，香叶，花椒适量、姜葱适量、胡椒粉1勺、盐适量。
做法：1、将买来的牛腱肉用清水冲洗一下，放到水中浸泡2小时左右，中间多次换水，将牛腱肉的血水浸泡掉。

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2、准备一个煮锅，倒入适量的清水，将牛腱肉冷水下锅，倒入适量的料酒，然后开大火将水煮开，煮出血沫即可，然后捞出来用清水冲洗干净备用。

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3、准备一个煮锅，锅中加入生姜、葱、八角、桂皮、香叶、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖、黄豆酱、盐，这些调料尽量都用到缺一不可。

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4、在锅中加入适量的水，然后将牛肉块放入锅中，开大火煮开，然后转小火煮1小时左右，中间用筷子不断的翻拌，煮好之后将火关闭，不要立即出锅，焖一夜让其入味，第二天在出锅切片食用，也可以搭配着料汁蘸着吃，太美味啦。

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【 让孩子|这东西一斤58，贵也要多给孩子吃，常吃长大高个，一周吃3次最好】这肉一斤58，高蛋白低脂肪，常吃长成大高个，我家孩子三天两头吃。给孩子补充营养一定要多吃肉，试试这道酱牛肉，好吃营养，孩子常吃不会腻，可以很好的促进身体发育，长成大高个，快试试吧。