怀孕期间|胎儿的发育和孕妈睡姿很有关系，孕期经常翻身，宝宝可能会有麻烦胎儿|宝宝|睡姿|翻身|孕妈|孕期

女性怀孕后，整个家庭都会沉浸在一片喜悦之中，然而对怀孕的妈妈自己来说，就不那么容易了。怀孕的时候，要承受一些不适应孕期的反应，还若是有一点不注意，就可能会影响胎宝宝的健康。
怀孕期间，孕妈如何睡觉也是一件大事，如果孕妈频繁或随意地翻身，也会影响宝宝的发育。
【 怀孕期间|胎儿的发育和孕妈睡姿很有关系，孕期经常翻身，宝宝可能会有麻烦】

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胎儿的发育和孕妈睡姿很有关系，孕期经常翻身，宝宝可能会有麻烦
通常情况下，胎宝宝在白天是安静的，或者孕妈在白天没有把所有的精力放在胎儿身上，所以觉得宝宝很乖巧，而到了晚上，宝宝在妈妈的肚子里变得活泼起来，孕妈就会感觉到胎儿在晚上的胎动次数特别频繁。
所以胎儿在夜间频繁的胎动会直接影响孕妈的睡眠质量，致使孕妈不得不频繁的翻身。很多孕妈都有亲身体会，翻身后宝宝就会安静下来。

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所以许多妈妈们屡试不爽，可她们不知道的是，一旦她们翻身，肚子里的羊水也会随之翻滚，这就影响了胎宝宝，宝宝在旋转下，很容易把脐带绕在脖子上。
所以为了胎宝宝的健康，孕妇在怀孕期间不要频繁或随意翻身，否则真的会对胎儿造成一定的影响。
在怀孕期间频繁地翻身对胎儿有什么影响？
1）影响胎儿休息
孕妇在晚上睡觉时经常翻身，对孩子的干扰是最大的。虽然胎宝宝早在妈妈的肚子里受羊水保护，但如果孕妈长期如此，胎宝宝仍然可以感觉到震动，从而影响胎儿的睡眠和发展。

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而且这样还会让胎宝宝有烦躁易怒的情绪，在分娩过程中可能会出现困难。
2）影响胎儿的发展
胎儿的各个器官还处于发育阶段，如果频繁翻身，会影响胎宝宝的身体发育。而且孕妈失眠后，就会缺乏休息，长期如此容易出现身体问题，如果孕妈生病了，那么胎宝宝的健康和成长就受到很大的威胁。
3）脐带绕颈
胎儿和孕妈是通过脐带连接的，如果孕妈经常翻身，胎宝宝有急躁的情绪后，就会玩脐带和羊水，容易导致胎儿被脐带绕颈，如果绕组的数量太多，会很危险，甚至有窒息的可能性。

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尤其是在妊娠晚期，孕妈的肚子内空间相对较小，胎儿的力量也随之增大，脐带绕颈的风险更大，会给孕妈分娩造成困难。
4）易改变胎位
当孕妈经常翻身时，胎儿也跟着母亲移动，而在这个过程中，很容易使胎儿的位置上做出一些改变，会影响孕妈的生育方式。如果婴儿的姿势不对，自然分娩就困难了。为了安全起见，医生就会建议孕妈考虑剖腹产。

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为了晚上睡得更舒适，孕妈们可以这样做
1）不要为左侧睡还是右侧睡而纠结
医生一般建议怀孕的母亲睡觉时左侧卧，但人睡觉时，哪有这么多的想法，一边睡累了后，就换到另一边睡，睡觉时，不知不觉就这样睡了。
睡着了突然醒来，看看自己是左侧还是右侧，这是没有必要的，虽然左侧睡，从理论上而言，更有利于胎儿的血液供应，但如果孕妈睡着后，就为此而担忧，就是给自己徒增烦恼，这样很不利于自身和宝宝的健康。

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2）白天多运动，多散步
虽然怀孕后期肚子会特别大，但孕妈也不要忘记做一些适量的锻炼，白天可以在小区内散步，在家也不总是躺下刷手机，可以做一些轻松的运动，比如瑜伽等，晚上会更好地睡觉。
另外，假如有条件的话，可以在家人的陪同下，上下楼梯，或在室外行走，这样有助于孕妇自然分娩。
为了宝宝的健康成长和发育，准妈妈们不应该频繁翻身，这样会给孩子带来不好的影响，反而得不偿失。孕妈白天可以控制好睡眠时间，这样晚上就不会失眠，而且要放松心情，不要有太多的压力，压力太大很容易导致孕妇睡眠不足。