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佩戴耳机已经成为了我们文明进步 ， 科技发展 ， 社会进步的一部分 ， 在外头 ， 我们佩戴耳机可以不影响到别人 ， 也能够自娱自乐 ， 有些耳机特别酷 ， 戴起来很炫酷 ， 而且晚上 ， 如果睡不着 ， 听听音乐缓和自己的情绪 ， 也是一个很好的选择 。
但是 ， 我们有没有想过 ， 长期佩戴耳机 ， 其实是有危害的 ， 究竟长期佩戴耳机会导致我们发生什么呢？

长时间戴耳机不摘危害到底有多大？
1、造成听力损伤位于耳蜗位置的内耳毛细胞 ， 是整个听力系统的主要“发力者” ， 为听觉神经传递外界的声音 。 这种细胞的数量有限 ， 属于“非再生稀缺资源” ， 用一个少一个 。 长时间使用耳机 ， 毛细胞被迫持续“工作” ， 长期处于疲惫状态 ， 就会造成不可逆的听觉损伤 。
2、引发耳部疾病长时间佩戴耳机 ， 空气不流通 ， 耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌 。 耳部细菌一旦滋生也不容易发现 ， 等到我们耳朵开始有反应了 ， 可能就晚了 ， 容易引发耳膜发炎、产生耳鸣现象 ， 导致听力下降 。

只要不长时间佩戴耳机是不是就没事了？
耳机音量过高也不行 。 一般情况下 ， 音量高于85分贝容易造成听觉疲劳 ， 高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡 ， 导致不可逆的听觉损伤 。 很多小伙伴喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机 ， 这种情况下 ， 为了听清耳机里的声音 ， 会不自觉将耳机音量调高 ， 殊不知已经超出了耳朵能承受的范围 。
【华硕|每天都戴耳机的你知道它的危害吗？佩戴耳机的正确方法】那么如何正确使用耳机？
1、遵循“60-60使用法则” ， 即耳机音量不超过60% ， 耳机使用时间一次不超过60分钟 。 切记不要戴耳机睡觉 。
2、定时清理耳机 ， 防止耳道细菌滋生残留 。
3、长期佩戴耳机的人群 ， 建议不要选择入耳式或者压耳式的耳机 ， 这两种耳机不仅对耳朵伤害大 ， 而且长时间佩戴耳朵也会有疼痛感 ， 所以并不建议 。
4、选择合适的耳机 ， 可选择品质较好的骨传导耳机 。 骨传导是一种声音传导方式 ， 他是利用震动将声音通过我们的颅骨直接传入内耳的一种方法 ， 与传统耳机相比 ， 能更有效保护耳膜 ， 杜绝听力损坏 。
著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐 。 在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里 ， 骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性 ， 逐渐被人们悉知 。 骨传导耳机也一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机 。

关于骨传导耳机的选择 ， 这里更加推荐国内著名骨传导品牌南卡旗下的骨传导耳机 。 南卡在对3000多份听力样品进行深度解剖和分析后 ， 发现听力受损的绝大部分原因 ， 均是由于传统气传导耳机评测不弊端 ， 加上不健康的听音习惯导致的 ， 随后即开始研发不入耳、不伤耳的骨传导耳机 ， 带来更加健康的听音方式 。

这款南卡Runner Pro2是全球市场目前唯一一款采用全震指向性技术的骨传导产品 ， 不入耳的设计能够减轻耳朵的负担 ， 让听觉得到最大的享受 ， 并不需要直接去接触耳蜗 ， 而是通过震动 ， 让声音传递到耳道中 ， 整体来说 ， 会更加健康、卫生 。

这款南卡Runner Pro2开放双耳的设计 ， 仅有28g的重量 ， 适合99%的人群佩戴使用 ， 如此轻薄的重量对于使用者的双耳来说毫无压力 ， 长时间配戴也没有不适感 。 采用航空级轻盈材质 ， 支架采用记忆钛金属 ， 怎么弯折都不会变形 ， 非常坚韧耐用 ， 跑步或者跳跃 ， 都不会出现掉落的情况 。

南卡Runner pro2这款骨传导耳机 ， 除了健康听音优势之外 ， 它的音质也是它的一大亮点 ， 耳机搭载的是南卡独家的OT闭合降漏音技术和指向性声学技术 。 因此对于外壳震动和录音的问题可以很好的解决 。 对音波进行反向消除 ， 从而保证声音不外漏 ， 还能够降低振幅 ， 提升整体的舒适性 。
总得来说 ， 比起入耳式耳机和半入耳式的设计来说 ， 骨传导耳机开放双耳的佩戴方式就已经完胜了 ， 能最大减少对耳朵的伤害 。 但是小编在这里提醒大家 ， 不管用什么耳机 ， 都要科学使用 ， 都要注意自己使用时的音量、时长 ， 保护好自己的耳朵才是最重要的！

稿源：(未知)

【傻大方】网址：/c/111YA5a2021.html

标题：华硕|每天都戴耳机的你知道它的危害吗？佩戴耳机的正确方法