意志力薄弱，咋改善( 二 ) 拖延症啊？

【意志力薄弱，咋改善】 继续死磕，以前我就表达过这个观点：提升意志力的最佳途径就是把它培养成一种习惯，如此意志力的使用也就成了自发意识，就不觉得要克服多大心理障碍了。而且如果人们在生活的某一方面增强了意志力量，它就会延伸到生活的方方面面。这就说明了中国家长强迫孩子学钢琴学跳舞不是没有道理的，起码强制增强了孩子各个方面的意志力，搞不好以后还可以成土豪。然而，你会说这些大道理你都明白，可就是增强不了意志力，所以本书提供了两个方法，而且这两种方法不仅适用于个体，也适用于组织，有供参考：
一，我把它称为“一枪爆头”策略。星巴克一直想培养员工的自律性，主要是在客人发火时，员工还能如女仆般给予最上等的服务。所以他们给员工发了一个神奇小册子，上面记录着员工遭遇客人的不客气口吻或行为时，他们自己怎么样应对。如小册子上写着：一个顾客上来就对你狂吠不止，你就要笑脸相迎，say sorry，be happy。（哈，有点夸张了）。然后让员工不停的模拟训练，直到它成为习惯，一见客人开骂，就喜笑开颜。换句话说，我们要找到意志力能量要崩溃的“关键点”（客人在骂，受不了，要爆发了），然后在这个点设置个习惯（如小册子上的应对法则，一遍一遍地按照其实践），最终将意志力转化为自发意识。这就是意志力转化为习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。
二，我叫它“把枪给我”策略。说一个中国学生很多都有的体验：老师，家长天天骂我，叫我学这学那，我真是烦死了，他们天天在逼迫我，疯掉。科学家发现当被要求去做一些需要自我克制的事情时，如果参与者认为这个选择可以帮助别人而让自己开心，那用的意志力就会少很多，而如果他们感觉没有自主权，只是单纯接收命令，他们的意志力消耗速度就会加快。对于组织来说，这个结论意义重大，仅仅赋予员工一种有所掌握或真正参与决策的感觉，就可以使员工将更多心思投入到工作中。所以，家长再教育孩子时，不妨听听孩子的想法，不要以为强加给他就是对他好，“把枪给他”，让他为自己做学习计划会比你安排的更有效。当然这也是比较理想的状态，对孩子的意志力培养从来就不是容易的事。
上面这两个策略听名字就有点血腥，其实讲了多少方法，行动力还是在于你自己，是否真正从内心想要改变，是否打心底接受意志力这个傲娇女神，是否真心想让这个女神丰满迷人，这不在于一本书或一个人的讲解，而是你能否真正的付诸实践，对于女神，只欣赏是没结果的，要下手！
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