北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关( 二 ) 女性更怕冷

冬季依然坚持素食，或节食减肥的人，越是显得有些弱不禁风，更怕冷，害怕运动，所以人体反而容易发胖。
所谓“吃饱了再减肥”，这句话在冬季更加实用。通过合理的饮食，同时搭配合理的运动的锻炼，不仅可以更好提高人体耐寒能力，还可以更好地控制体重。

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4、女性个子偏小，所以更不耐寒
《美国自然人类学杂志》刊登英国剑桥大学一项新研究发现，女性比男性更怕冷的关键原因是女性骨架更小，散热更快，所以更易出现手脚冰冷。
研究结果显示，女性手掌温度通常比男性低2°C。研究者分析指出，当人体暴露于严寒环境时，手脚血管会自然收缩，以保护心脏等重要器官获得充足供血。尽管男女都会感受到寒冷，但女性对温度的反应比男性更敏感。
【北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关】另外，女性肌肉量更小，由于女性骨架比男性更小，所以其皮肤散热速度更快。
因此，女性在冬季，比男性更要注意保暖，尤其是在生理期；又不宜进行大量的运动，所以要适当添加衣物，准备好取暖设施；尤其是要注意脚部、膝盖，腹腰以及后背等部位的保暖。