北青网综合|腿抽筋为什么偏爱女性?做到3点有效防治


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腿抽筋为什么总是偏爱女性?
红楼梦曾说:女人是水做的。其实依我看,女人应该是血做的,更为贴切。因为女性每个月都要来月经,有些身体气血失衡的女性甚至会出现“崩漏”,还有生产小孩时的大出血,如果同等的血量,换作是男性恐怕早就休克过去了。
正因为从中医角度来看,女性机体是以血为主导,并且生活或者一生中失血的机会会更能多,而如果身体调养不当,就很容易会产生血虚的情况,如果我们自己观察大自然,我们不难发现,如果植物缺水,无论是叶子还是果实,只要缺水了,就容易出现收缩的现象。同理可得,人也是生物体,如果濡养身体的体液缺乏,同样会出现收缩现象——譬如腿抽筋。
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那为什么我前几天不抽,而是这几天天气转凉就抽筋呢?
其实正在的医学都在各种自然现象中,你可想想,如果我们睡觉觉得冷了,我们也会拉被子来盖,或者卷缩成一团以给自己的身体保温吧。那身体的肌肉也是同样的道理呀!如果局部受凉了,它也会产生收缩现象呀!!这不是我们初中物理所说的“热胀冷缩”一个道理吗?
那如果我不受寒,血量充足就不会抽筋了吧?
【北青网综合|腿抽筋为什么偏爱女性?做到3点有效防治】不一定的,你见过发烧的人,身体僵硬地抽的吗?身体是一个奇妙的机体,过冷过热都不行!!人体内如果热量过度增加,身体的肌肉同样会收缩!!你看过点燃的纸片吗?如果一张平整的纸片点燃,经过燃烧后的纸片能保持原来的平整吗?纸片点燃就开始卷边,这不正像我们的机体受热后发生收缩反应吗?
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所以,对于经常抽筋的人来说,只要做到以下3点,就可以减少抽筋的发生:
保持充足血量:少熬夜、少看手机,因为过度用眼熬夜会伤了肝阴脾阴,影响造血和藏血功能,如果血量一直偏少的,可常喝四物汤。
保持身体温暖,不能过分受凉受热:现在人为受凉的很多:穿短裙,过度受热:跑马拉松后身体过热加脱液。
如果经常小腿抽筋、脚趾抽筋,可选用中医经典方——芍药甘草汤。
以上建议,希望给予大家参考,有条件的还是找中医师把脉后会更加有针对性!总比盲目认为抽筋就是缺钙而疯狂吃钙片来得理性。