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汽车|玩了这么久手机，它居然开始“劝退”我了？

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夜深了，给差友们讲个鬼故事。
先别急着关掉文章，差评君今天不是想讲都市传说，如果你是 iPhone 用户，现在切出去，打开设置里的 “ 屏幕使用时间 ” ，看看自己的日均看手机时长。
因为我觉得这个数字就已经是一部恐怖片了。
差评君刚刚又看了一眼，现在只想抽自己俩嘴巴。

整整 11 个小时啊！
而且这数字不算还好，一算更夸张，一天一共就 24 小时，刨去睡觉洗澡和写稿，那我岂不是只要睁着眼就在看手机吗？
我，到底是怎么活到现在的？
不过啊，各位差友先别急着怀疑人生，这么说吧，看手机时间长这件事，已经成了普遍现象。
在智能手机的普及下，如今的手机已经成为了咱们人类四肢之外的 “ 第五肢 ” 。
根据外媒 eMarket 报道，光是咱们中国，大家今年平均每天要花 3 个多小时在手机上。
到 2023 年这时间可能会接近 4 小时。（不少差友的时间应该已经远高于这个水平）

但是对于这个新成员 “ 第五肢 ” ，不少人却或多或少地患上 “ 多动症 ” 。
对咱们年轻人来说，抛开必要的工作和社交之外，在休息日里看书或者看电影之类的，不少人也没法完全静下心来去看，时不时都要瞄一眼手机，生怕自己错过些什么。
反正差评君已经记不得，自己上次 11 点前睡觉是啥时候了。
一些 “ 银发族 ” 们也因为多了些网上冲浪，而少了些锻炼和休息。

为啥？因为手机里的信息密集，人们的阈值一直都在提高啊。
差评君的姥姥就是，专家说西瓜和桃子不能一起吃她就信，好家伙，专家天天说玩手机不好，我姥姥直接划走，赞都不带点的。
不过有趣的是，在这种所有人睁眼就在看手机的浪潮下，很多本应狂喜的科技公司，却不约而同地玩起了反趋势，纷纷推出防沉迷模式。
功能方式各不相同，但目的却是统一的。
例如苹果的屏幕使用时间，不仅告诉你每天用了多长时间，还可以给 app 单独设定使用时间设置为例，超过了自己设定的时间之后，系统就会禁止你继续使用该软件。

虽然你能请求使用更多的时间，但根据实际体验来看，光是这一个 “ 看似无用的提醒 ” ，确实能起到少玩手机的作用。
毕竟眼睁睁看着自己超时，内心多多少少还是有些负罪感的。。。

还有像一加手机的禅定模式、小米的专注模式等功能，甚至可以帮你暂时禁用手机，让你专注别的事儿。

除了手机厂商之外，不少 App 也开始重视这方面。
例如 Facebook 的防沉迷功能、ins 的防沉迷设置等等，都在提醒用户要健康生活、合理安排手机的使用时间。
不过啊，看了这么多防沉迷功能，大部分都只是充当一个班主任的角色，起到限定时间的作用。
但还有一个大家平时最常用的 app 也有这个功能，不同于干巴巴的文字提醒，他们采用了另外一种形式。
它就是抖音。
相信大伙们在刷抖音的时候，应该都刷到过类似的视频。