饮食要多样性
在孩子进入青春期之后更是要注意饮食上的多样性，因为身高猛涨需要的不但只有钙元素还有脂肪蛋白质，维生素等，要全面发展才能让孩子长得更高。
所以不要在这个阶段总是给孩子恶补吃肉这反而只会让孩子骨骺线提前闭合，然后身高也就真正的停止增长了。

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要注意充足睡眠
在这个阶段孩子熬夜是大忌，因为熬夜真的会让孩子的生长激素不分泌，甚至分泌量变少这都会让孩子身高停止发育。
生长激素是孩子身体发育的最关键。
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