反常|孩子的“拔高期”，会有三个“反常”表现，宝妈请抓住机会助攻

孩子对于一个家庭来说是非常重要的，宝妈们对孩子的方方面面都很关注。尤其是在自家孩子的个子上面，宝妈们都希望自家的孩子可以个子高，特别是男孩子，个子高的话在生活和工作上都可以有更好的选择，机会更多。要是孩子的长得有点慢，父母心里就会非常着急，其实孩子长不长高，只要了解孩子的拔高期，那么就可以帮助孩子更上一层楼。

文章插图
【 反常|孩子的“拔高期”，会有三个“反常”表现，宝妈请抓住机会助攻】最近同事梅姐一直在办公室说现在的孩子营养都这么好了，看看街上的孩子一个个都是高个子，看着就很喜欢。话一转就说自家孩子庆庆的身高已经停在120很久了，现在都快一年了都还没有再长高的动静，梅姐说自己给孩子各种营养也补充了，但是孩子的个子就是没有变化。想着我们身边的同事有没有什么法子可以让孩子的身高再长。
我们都说女孩子的话10岁就已经有120其实差不多了，但是想要再长高的话最好还是去医院咨询一下，不能靠我们大家说的一些土方法。而且宝妈们要时刻注意一下孩子在饮食或者睡眠这些方面，因为在孩子的拔高期是会有三个比较异常的反应，宝妈们在这个时候给孩子及时补充营养，可以让孩子的身高有个突破，让孩子长得更高。

文章插图
宝妈们在注意一下孩子在饮食上是不是有变化，是不是吃得更多。孩子在长高阶段，身体就会需要更多的营养，最直接的就是表现就是孩子吃得比较多，或者平时吃完饭之后还是会想要吃点零食。要是父母看到孩子比之前吃得更多，千万不要直接就斥责孩子，而是要在日常的三餐上面让孩子吃得更加丰富有营养。
父母在孩子的这个阶段一定要抓住机会，让孩子能够吸收到足够的营养，帮助孩子的身体能够正常的发育，千万不要觉得孩子吃得太多了，毕竟孩子的身体需要这么多能量，只有这样才可以促进身体的发育，长得更高。

文章插图
除了饮食，孩子的状态也要时刻注意。当孩子进入长高阶段，身体需要消耗的能量比较大，再加上平时孩子都需要学习，学习的压力也是比较大，这样就会出现供不应求的情况，孩子的身体状态就会比较疲惫。这个时候父母不要觉得孩子只是学习压力比较大，也要考虑到是不是睡眠不足，身体消耗比较大。
还有一个最重要的反应就是孩子总是喊腿疼。在孩子长高的时候，骨头是在不断成长，但是身体的肌肉还没有成长好，就会出现肌肉拉疼的感觉。所以要是孩子喊腿疼的话宝妈们一定要注意，这可能是孩子长高的一个信号。

文章插图
当宝妈们确定孩子进入拔高期了，就需要时刻关注一下孩子的身体情况，这样孩子才可以很好的长高，孩子不懂这些，做父母的一定要好好的关注。
孩子长高需要有充足的营养。孩子在长高的时候主要是骨头在长，而想要骨头长最好的营养就是钙，所以在长高时期，父母给孩子吃的东西里面就要含有丰富的钙，让孩子更好的吸收。最好就是让孩子在上学的时候每天都喝牛奶，吃饭的时候尽量选择吃鱼。

文章插图
充分的睡眠也是孩子长高必需的条件。现在很多孩子因为学习任务比较重可能在睡眠方面就没有那么充足，就是因为睡眠缺乏可能就会让孩子的生长激素变少，长高就很难了。而且家长一定要注意让孩子在晚上十点前就要睡觉，让孩子每天都能有一定的睡眠时间，这样可以刺激孩子的生长激素，让孩子能长得更高。

文章插图
当然日常的运动也是少不了的。孩子在长高的时候是需要有一定的运动，这样不但可以让自己的血液进行一定的流动，让自己的肌肉变得更加紧实。当然运动也是要分场合的，不同的年龄段也是有不同的运动，这样有针对性的锻炼可以让孩子长得更高。
像我们经常说的一些跳高，跳绳和打篮球的跳跃运动对于孩子来说是最好的长高的运动，因为这样可以刺激孩子的肌肉，让骨头进行一个拉伸。当然运动最好是在下午四点到六点这个时候，这是运动的最佳时机。