骨汤|世界卫生组织呼吁停止食用，比牛奶还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

每个家长都想要给孩子一个最好的生活，在孩子出生后就尽力把最好的给孩子，现在的孩子虽然过得比以前80年代的孩子要好，但却更容易生病了，现在很多小孩经常三天两头的就往医院跑，很多家长对此也非常的头疼，不知道该怎么办，其实这一切是与孩子日常的饮食有关的，很多家长会给孩子吃一些看似有营养的食物，但却伤害了孩子的脾胃，影响了孩子的健康。

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楼上邻居的小张有一个八岁的儿子，名字叫超超，这孩子从小体质就不是很好，在六岁之前就经常往医院跑，虽然现在长大了两岁，生病不是那么频繁了，但还是一到换季的时候就发烧，而且孩子个子也不高，在班级里是最矮的那一个，父母怕孩子在今后会因为个子而受到限制，就带着孩子去了医院。在检查报告出来后，父母才知道原来孩子一直不长个体质差竟然是体内缺钙导致的，在听了父母的描述后，医生很确认的说道孩子缺钙一定是日常的饮食不合理有关，家长一定要及时的改正。孩子为什么会缺钙？平时因为孩子体质比较差，所以家长经常给孩子吃大鱼大肉，每顿饭基本上就是以肉菜为主，几乎很难见到素菜。家长有可能认为给孩子多吃肉会让孩子身体更健康，但是这样的想法是不对的，因为孩子的肠胃还比较薄弱，如果天天这样吃的话，会加重孩子肠胃的负担，让孩子难以将其消化，从而就会影响孩子对其他营养的摄入，阻碍了孩子的发育。

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1、汤汁泡饭很多家长喜欢给孩子喝汤泡饭，因为这样既省事又管饱，把香香的汤汁浇在米饭上，看起来也非常的好吃，只不过孩子很难将其消化，时间久了就会使孩子的肠胃虚弱，不利于孩子对钙质的吸收。2、隔夜饭很多家长在给孩子做饭的时候，为了怕孩子吃不饱，经常会做很多的饭菜，但往往都会以吃不了而告终，而剩下的饭菜家长又舍不得倒掉，所以也就会放到冰箱里等第二天再吃，但隔夜饭会滋生细菌，不利于孩子的肠胃健康，容易让孩子的身高发育受到影响。

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3、骨汤很多家长为了能够让孩子长个，会经常给孩子熬骨汤喝，在家长的眼中骨汤应该是富含营养的，能够给孩子补钙。但是经过高温熬制后的骨汤，其中的营养物质早就已经被流失掉了，而且还有的脂肪含量还非常的高，孩子经常喝的话会让肠胃难以消化，还会使孩子变胖，不利于孩子身体的健康。为了让孩子补钙长高个，家长需要做好2件事（1）补充营养孩子在生长发育的阶段，如果体内缺钙的话就会长不高，所以对孩子补钙是重中之重的，医生建议家长可以在日常的生活当中多给孩子补充一些碳维氧钙，钙含量非常的充足，是鸡蛋的10倍，极易被人体吸收，促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还可以提高孩子的消化能力，使孩子的胃口变好，二者互不影响，都可以促进孩子身体的成长。

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（2）保证充足的睡眠时间一般在夜晚深度睡眠的时候，体内的生长激素分泌才能达到旺盛时期，孩子的身体才能够正常生长。如果孩子睡不好，生长激素也就会分泌的不充足，从而会影响了孩子身体的发育，所以家长一定要保证孩子有一个充分的睡眠时间。