牛油果|怀孕后,4物孕妈要舍得吃,促进胎儿发育,或能预防胎儿畸形
文章插图
莴苣 莴苣中含有很多的叶酸,这也使得它成为孕妈妈前期的首选蔬菜。叶酸对整个孕期都非常重要,对宝宝的大脑发育和神经发育是十分重要的,如果叶酸供应缺乏的话很简单会形成先天性的畸形。所以,女人怀孕后,尽量多吃一些莴苣,或能促进胎儿发育,预防胎儿畸形。
文章插图
草莓 草莓酸酸甜甜的,是很多人喜欢的一种水果,它的营养价值很高。草莓中富含大量的氨基酸、葡萄糖及各种维生素和矿物质,这些营养素对胎儿的发育很有好处。另外草莓还是一种天然的“叶酸”食物,孕妈在怀孕期间多吃点草莓,既可以补充叶酸,又能够增加食欲,或能预防胎儿畸形。
文章插图
卷心菜 卷心菜是我们日常生活中经常能够吃到的一种蔬菜,它的营养非常丰富,叶酸和钾的含量都很高。而叶酸和钾都是对孕妈很重要的营养物质,不仅能防止贫血,促进胎儿健康发育,还具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
文章插图
【 牛油果|怀孕后,4物孕妈要舍得吃,促进胎儿发育,或能预防胎儿畸形】牛油果 牛油果有“森林黄油”的美称,其中含有大量的蛋白质、维生素和叶酸的等。孕妈在怀孕后,要舍得吃牛油果,不仅能够提升孕妈的抵抗力和免疫力,而且还能够补充叶酸,对胎儿的发育很有好处,还能起到预防胎儿畸形的作用。
- 宝妈|那个生完孩子没多久,就变成“老太太”的80后宝妈,后来咋样了
- 独生女|女子怀孕2次到预产期后孩子却没有了,老公提疑问才知事情不简单
- 怀孕|3次胎停后...39岁的她能圆梦吗?
- 清澈|怀孕时,孕妈妈在4件事上越勤快,羊水会清澈,胎儿健康
- 食物|女性在怀孕时,有3种食物多吃会造成体内毒素累积,影响宝宝发育
- 艾滋病病毒感染者|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……
- 智商|如果家长是这2种血型,生下的娃往往智商更高,不妨对照下自己
- 苹果|“早上只喝咖啡,手机非用苹果!”孩子崇洋媚外,家长要如何应对
- 宝妈|知名女星为怀孕生吃田鸡,艰难备孕6年!女人为了生娃太心酸了
- 产科医生|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……