明朝|宋朝有张三丰，元朝有张三丰，明朝还有，是什么让他活了几百岁！明朝|拳法|陈抟|张三丰|宋朝

张三丰生于南宋末年。他的信仰是道教，也是武当派的创建者，因此被后人称之为张真人。在当时的人们看来，他的功夫是江湖中最高的一个，最主要的功夫是武当内家拳和太极拳。

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张三丰虽生于宋代，但他从宋朝时期开始，到金朝，元朝，明朝始终都经常受到皇帝的诏见。朱元璋也曾多次诏见过张三丰，这是有正史记载的。更夸张的是在某些野史中，甚至说清朝雍正皇帝也召见过张三丰。如果按照这个说法的话，那恐怕张三丰的寿命便不下于七百岁了。

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张三丰长寿的秘诀与他常年练太极息息相关。张三丰对道家思想有很深厚的兴趣，并主张“福自我求，命自我造”。他认为练拳是一种增强体质，陶冶人性情的活动，通过拳法可以感受武功的博大精深。在练内家拳和太极拳的时候，需要调理气息。平稳心情，张三丰创立拳法的目的是“内以养生外以却恶”常年练习这一拳法，可以抵抗外界暴力，又能修身养性，这也是太极拳经久不衰的真理所在。

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那么，张三丰到底去了哪里，是死是活?如果死，是死在什么地方，没有人知道，人们只好当他还活着。或许，他至今还活在我们中间？

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历史上类似于张三丰这样被神话的人物几乎都有着超长的寿命，比如说彭祖啊，姜子牙啊，鬼谷子啊，陈抟啊都是这样的人物。而张三丰所创立的拳法都有一个特点，即注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。内以养生，外以却恶，可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产。或许这就是张三丰真正的长寿秘诀，只是后人需要自己去体悟，和实践。