健康|比豆浆好喝，比奶茶健康，每天喝一杯，孩子增强记忆力长高个每天喝|孩子|长高|豆浆|记忆力

【健康|比豆浆好喝，比奶茶健康，每天喝一杯，孩子增强记忆力长高个】现在生活水平高，好多孩子吃的都太精细，大鱼大肉基本都不缺，甚至超标。所以相对也要多吃的粗粮，往往被大家忽略，好多孩子容易有便秘问题，秋天上火口腔溃疡等问题接踵而至。同时，大家也知道，小孩子多喝牛奶比较好，长个子，补钙，提高身体免疫力，少生病。道理大家都懂，但是奈何孩子不领情，不爱吃粗粮，不爱喝牛奶。

文章插图
我家孩子好在平时喜欢吃玉米，直接就啃，但是面临的问题是，玉米粒咋进咋出。吃多了也不是个办法啊。逼着她喝牛奶，那更是难上加难。所以我就给这两个做了个混合，做成了玉米牛奶汁。结果孩子还喝的挺好，连续喝一周都不够，还吵着要喝。
玉米是生活中再普通不过的食物了，它作为粗粮的一种，营养全面，除了粗粮该有的促消化和加速身体代谢外，还能刺激人体脑细胞，增强脑力和记忆力。牛奶，众所周知，含有丰富的钙，经常喝，可以促进骨骼发育，长身体的孩子，更是不可少的营养物质。

文章插图
将这两者混合一起，营养翻倍，比外面的奶茶健康实惠很多。每天早晚都可以喝，早晨喝，活力一整天，晚上熬夜后喝，快速帮助恢复体力，更好入睡。全家一起喝，一起强健身体。省时省力，为孩子，为家人做起来。喝多少都不会发胖，不用担心摄入量超标。

文章插图
牛奶玉米汁，配上面包或者鸡蛋，就是营养丰富的早餐。配上小甜点，就是美味下午茶。单独喝点热腾腾的，晚上可以睡个好觉，缓解疲劳。赶紧做起来。
【菜品】牛奶玉米汁
【配料】玉米，牛奶，（糖）
【烹饪步骤】
1、食材准备：将玉米粒剥下来后用清水洗净，特别是玉米的须子。用水一泡，就飘起来一些，很容易清洗。洗干净后，晾干水分备用。

文章插图

文章插图
2、用锅烧水，凉水给玉米粒倒进去，水开后继续煮3分钟。我用的是多功能早餐机，其他能烧开水的锅都可以。

文章插图
3、把玉米粒和牛奶放入到榨汁机中，要注意不要超过最大容量线。