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03增强户外运动
周末放假 ， 可以多带孩子参加室外活动 ， 加强体质锻炼 ， 孩子会更健康 。
减少静止运动 ， 比如看电视、玩手机、打游戏 ， 孩子体能消耗得慢 ， 就会不着调吃饭 ， 活动量增加 ， 就能促进食欲 。


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孩子健康是非常重要的问题 ， 如果孩子太胖的话 ， 家长就要重视起来 ， 合理搭配饮食 ， 再搭配有效运动 ， 才能让孩子更加健康 。

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