备孕|“一碰就怀孕”的女性，一般有4个特质，明眼人一眼就能看出( 二 )

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E：体育锻炼我们都知道，爱锻炼的人，身体素质普遍比较好。偏胖的人锻炼，可以减掉多余的脂肪，让自己身材适中。偏瘦的人锻炼，则能增加食欲，补充营养。保持身体的活力，以及提供合适的身体环境，也就易于受精卵的结合，以及胚胎的着床。不仅如此，体育锻炼还能调节人的情绪。心情好了，才更容易怀孕呀。

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A：心态有一部电影叫《万有引力》，里边讲了一对夫妇，备孕很久都没有怀孕。医生说他们身体没问题，放松心态就好了。但两人求子心切，想了各种办法，都能没成功。最后，两人准备放弃了，觉得顺其自然就好。没想到，就在他们放下执念的时候，却意外有喜了。这个电影告诉我们，如果心态很急，或者焦虑，反而可能难以受孕。而当我们用平缓的心态迎接新生命时，则还有意外之喜。可以跟家里人说好，不要给年轻人施加压力。夫妻双方放松心态，也就更容易受孕了。

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N：预存营养很多孕妈怀孕后，早期因为妊娠反应胃口不好。严重的，可能根本吃不下东西，更别说补充营养了。这就需要我们在备孕期间多吃一些营养丰富的食物，为宝宝储备足够的能量。西尔斯建议可以多吃这些食物：生坚果、新鲜瓜果蔬菜、蛋类、蓝莓、豆腐、燕麦片等。这些食物营养丰富，绿色健康。更重要的是，它们不会使人长胖。

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如果你正处于备孕期，不妨照着这4方面做，早日养成好习惯哦~好啦，关于怀孕的这回事咱们就聊到这。你是“易孕”体质吗？一起来聊聊呀~【图片来自网络，侵立删】作者简介：布谷妈妈，了解孩子的身体喂养和心理健康，喜欢就关注吧~