肉汤|很多宝妈还在给娃喂“毒辅食”，娃看似吃饱了，其实根本消化不动( 二 )

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除了这些，像是一些寒性海鲜，因为本身的寒性大容易伤害肠胃；含汞鱼类的汞含量高，有毒，影响宝宝神经系统的发育；骨汤肉汤，营养低、脂肪高、嘌呤高，不符合宝宝的营养需求，另外骨汤中钙质含量很低，并不补钙；菜水果汁没什么营养，而且糖分高，要少吃；盐和酱油，一岁内吃盐、酱油或其他过咸食物易发生高血钠症；辣椒刺激性太大，都是不适合作为宝宝辅食的。
那么，宝宝到底应该吃什么好呢？这确实不是三言两语就能说清楚的，总之照顾宝宝还需要妈妈们多费些心思，如果妈妈们实在是不知道该如何照料宝宝，可以参考育儿专家和知名医生推荐的这本《辅食每周吃什么》。

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这本书是专门为0-3岁宝宝量身制定的一本书，书中详细介绍了0-3岁宝宝的饮食问题，比如每个阶段宝宝的辅食该如何添加、添加过程中容易出现哪些问题、宝宝不爱吃饭了怎么办等等，在喂养过程中可能出现的情况，书中都有详细介绍，如果你的孩子还没满三岁，这本书早晚用得到。

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而且这本书还介绍了215道的辅食，每道辅食都有做法介绍、营养说明、搭配方法等等，妈妈只需照着做就好，再也不用担心自己做的辅食，一不小心就会把娃给坑了。

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一本在手，健康我有，无论新手宝妈多缺乏辅食经验，有了它的帮助，相信在给宝宝准备辅食方面，一定会得心应手、游刃有余。