坏习惯|孕期如果有4个坏习惯，会让胎儿发育速度变缓，宝妈要尽快改正

准妈妈怀孕之后，身体会出现一系列的妊娠反应，而且在这个时候准妈妈的情绪也会受到一定的影响。而且在生活中我们经常听到有人说如果在怀孕之后准妈妈的情绪不好，那么势必就会影响到小宝贝的健康发育。那么小宝贝的健康发育跟什么有关系呢？如果准妈妈在孕期有这些坏习惯的话，那么小宝贝的发育速度或许较慢，准妈妈可长点心吧。

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一、长期心情不好在孕期准妈妈由于孕早期的一些妊娠反应经常会变得比较情绪化，比如说莫名的哭泣或者是莫名的伤心，但是如果长期处于一个坏情绪，心情不好就会容易影响体内的内分泌，而且也会容易出现血液循环不畅，这样的话，小宝贝可能就会容易出现缺氧的情况，是会影响到小宝贝的发育速度的。所以说在怀孕期间的时候，准妈妈要保持一个比较好的心情，可以多想一些开心的事情，转移一下自己的注意力。

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二、熬夜晚睡现在有很多的年轻人晚上都有熬夜的行为，有些朋友们在怀孕之后可能会把熬夜的习惯给改掉，但是也有一些准妈妈在孕期经常会熬夜，但是长期熬夜的话，体内的内分泌肯定会失调，从而影响到身体的正常代谢，如果母体代谢异常，那么胎儿自然就不能够吸收更多的营养成分，也就会容易使得小宝贝的发育受到影响。出现发育。速度较慢的情况。

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三、饮食不规律现在是一个以瘦为美的时代，有很多的准妈妈担心在怀孕期间会变胖，所以会对自己的饮食进行一定的控制，或者是选择节食，但是在孕期的时候，胎儿是需要非常多大量的营养成分，如果说准妈妈体内的营养不足，那么胎儿没有办法获取足够的营养，从而出现发育迟缓的情况，所以说一定要合理的饮食做到营养均衡的摄入，但是也注意不要出现营养过剩。

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四、经常生病在怀孕期间的时候，如果准妈妈胃口也不好，那么势必会使得免疫力下降，从而就很容易生病，如果在怀孕期间生病的话也是会影响到胎儿的发育速度的，所以说准妈妈一定要多吃一些蔬菜，比如说鸡腿蘑菇或者是油菜，这样都可以帮助提高与妈自身的抵抗力和免疫力，有利于小宝贝的健康成长和发育。

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所以说在怀孕期间，准妈妈若有这些习惯的话，那么小宝贝的发育速度可能会比较慢，准妈妈可要长点心吧。今天的育儿知识就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，每天推送育儿文章欢迎分享和关注。