儿科医生|儿科医生：这3种水果是积食“助力器”，少给孩子吃，脾虚不长个

现如今家家户户生活条件好了起来，家长对孩子更加的疼爱都是双份的了，甚至演变成溺爱，只要孩子想吃的，就没有家长买不到的，总是给孩子喂得饱饱的，一顿吃的稍微少一点，家长就觉得是亏待了孩子，总是让孩子再吃点。其实这样做的后果就是容易导致孩子积食。
过度地积食会给孩子的肠胃造成严重的负担。长期如此，就会造成孩子肠胃消化不良从而间接地影响孩子的身体发育。宝宝积食的最主要原因就是家长喂养不当导致的。

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这些水果是积食“催化剂”，尽量少给孩子吃，容易积食！
1、橘子
橘子是深受大众喜爱的一种水果，而且酸酸甜甜很好吃，也是小朋友的最爱。家长也因此爱买橘子给孩子食用。但值得在意的是，橘子本性虽寒，但吃多了很容易上火，尤其是对孩子来说，如果他们经常吃这样的水果会容易上火从而导致积食，长期以往会严重地影响身体健康。
2、榴莲
榴莲真的是个让人又爱又恨的水果，名副其实的闻着臭吃得香，留恋的营养极其物质丰富，其中富含的能量也很多，它其中包含的脂肪含量也是不容小觑的，榴莲作为一种高热量的水果，其实不适合给孩子食用，过度入食会造成孩子积食，严重的甚至会影响孩子身体健康！

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3、西瓜
西瓜多汁清甜，是夏季消暑不可或缺的良品。但是西瓜也是寒性的水果，如果孩子吃多了，就会容易造成胃寒、胃胀严重的会经常拉肚子，间接伤害孩子的脾胃。其次是西瓜中含有大量的糖分，吃多了可能升高血糖！
孩子积食，家长莫慌乱，教你1招快速缓解
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（1）补充复合.酸锌钙
孩子脾虚积食和日常的饮食习惯有着密不可分的联系，日常尽量让孩子养成不挑食，饮食均衡的好习惯，最重要的是，家长要定期帮孩子清理体内积食，调理脾胃，可以通过补充复合.酸锌钙来促进消化吸收，消除积食，强健脾胃，促进长身体。
这是一种儿童消食的食品，能有效地帮助孩子对食物的消化和吸收，起到减少孩子积食，养护脾胃的效果。
不仅如此，它还富含大量的锌元素能快速地增强脾胃功能、增强食欲，提高孩子免疫力。改善孩子积食的情况，可以在饭后给孩子吃一片。
当然，平日里带孩子进行适当的运动也是很有必要的，适当的运动可以给孩子带来活动骨骼的作用，也能进一步让孩子肠胃进行蠕动，促进肠胃的消化，从而预防积食。健康合理的饮食才能给孩子创造良好的成长环境，因此家长喂食应当“量力喂食”。