养生|爱美女性,常吃3种食物,排毒消脂,改善体质,美容养颜
爱美女性 , 常吃3种食物 , 排毒消脂 , 改善体质 , 美容养颜
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黄豆具有强烈的杀菌消炎 , 因此能消灭侵入体内的病菌 。 此外 , 它能提供维生素B1的吸收 , 促进醣类的新陈代谢以产生能源 , 并消除疲劳 。 另一不可忽视的黄豆功用就是提升免疫力 。 所含的硒化铅具抗氧化作用 , 多服可补血滋阴 , 排毒消脂 , 改善体质并强身 。
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桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等 。 桑葚味甘酸性微寒 , 为滋补血滋阴 , 排毒消脂的佳果 。 具有补血滋阴、生津止渴 , 润肠燥等功效 。 常吃桑葚 , 可以说营养又瘦身 。
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内脏的食物不同于一般的蔬菜肉类 , 排毒的作用是很明显的 , 猪肝的热量也是不高的 , 适当的吃还是没事的 , 不过任何的食物都是不能吃多的 。 适当的进食猪肝的话 , 对人体起到解毒的积极作用 , 猪肝虽然好吃 , 但是不宜过多的食用 , 过多食用就会引起心脑血管疾病 。
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